Plivanje za trudnoću
Mnoge žene koje će uskoro postati majke, ozbiljno su zbunjene problemom mogućnosti je li plivati u trudnoći. Ponekad se ova odluka donosi samostalno, a potreba za dobivanjem odobrenja liječnika je doista iznenađujuća. Bezopasno, na prvi pogled, okupacija zahtijeva sveobuhvatan pregled promatračkog ginekologa i uklanjanje mogućih neugodnih posljedica.
Što je korisno za kupanje trudnica?
- povećava imunitet i izdržljivost cijelog organizma;
- održavanje težine je normalno;
- veliko raspoloženje i veselje;
- obučene su sve grupe mišića, koje će kasnije biti uključene u porođaj i dostavu;
- Plivanje tijekom trudnoće ima veliki učinak na srčane i vaskularne sustave koji imaju povećani stres. Kao rezultat toga: cirkulacija krvi se ubrzava, edeme se eliminiraju, znakovi se smanjuju varikozne vene ;
- opuštanje općeg tijela, treniranje disanja i poboljšanje opskrbe kisikom fetusu;
- priliku da pomogne djetetu da zauzme pravu poziciju u maternici.
U kojim slučajevima trudnoća i kupanje u bazenu nije u skladu?
Razlog za neuspjeh liječnika može biti rizik prekidanja trudnoće, teških iscjedka iz vagine ili pogrešnog položaja placente. Sve će to biti razjašnjeno na sljedećem posjetu ginekologu ili planirani ultrazvuk , Ako ne postoje takve dijagnoze, bolje je plivati u ranoj fazi trudnoće i tijekom čitave duljine, kako bi se bolje pripremao za porod i pomaže tijelu da se nosi s rastućim opterećenjem. Ne treba se bojati mogućnosti ugovaranja bilo kakve infekcije u javnom bazenu. Ozbiljna institucija brine o dostupnosti suvremenih i moćnih filtera, sustava za čišćenje i sigurnih dezinfekcijskih sredstava.
Gdje drugdje možete plivati u trudnoći?
Bilo koje tijelo vode, ako je kvaliteta vode u njemu zadovoljavajuća, može poslužiti kao mjesto za kupanje. Ne biste trebali riskirati i plivati u zabranjenim mjestima, opasnost od zaraze infekcijom je prilično visoka. 
Posebno pozitivno tijekom trudnoće redovne su ablution u morskoj vodi, pa nemojte zanemariti izlete na obalu toplog mora.
Koliko dugo plivanje za trudnice ne predstavlja opasnost?
Takve fizičke vježbe su relevantne za bilo koje razdoblje trudnoće, sve do samog rođenja. No, ovaj se sport treba provesti s trenerom i posebnim grupama za trudnice. Ne trebate pokušati izvesti cijeli raspon nastave, raditi ih kao fizičke sposobnosti i na vaše zadovoljstvo.