sposobnost Pravilna prehrana

Spelled - korisna svojstva

Špilja - precizno i ​​nepretenciozno zrno usjeva koji je otporan na mnoge vrste bolesti u biljkama. Ali što je to - polba i što ova kultura zrna ima korisna svojstva i kontraindikacije - pročitajte u nastavku.

Kada kupujete žitarice, trebate obratiti pažnju na izgled i nepropusnost pakiranja, kao i na sadržaj. U pakiranju ne smije biti nečistoća osim što pišu, tako da će se korisna svojstva proizvoda bolje očuvati.

Važno je podsjetiti da slovo ima druga imena navedena na paketu. Bez toga znate jednostavno prošetati žitaricama koje ste tražili. Među nazivima pića:

  • spelled ili kamut;
  • emmer ili dvozhernyanka.

Pri skladištenju kod kuće, bolje je uliti žitarice u posudu s hermetički zatvorenim poklopcem i staviti je u hladnjak.

Posebni sastav pisama i njezina djelovanja

Trenutna popularnost Pulp je povezana s bogatim sadržajem u njemu:

  • vitamini (A, PP, skupina B, E, K);
  • mikro i makronutrijenti (bakar, magnezij, kalij , fluor, željezo, cink, sumpor);
  • najvrednije vrste aminokiselina (10 osnovnih i 8 zamjenjivih);
  • omega-3 i omega-6 masne kiseline;
  • bez glutena.

Osim toga, u sastavu polbe od 27 do 37 posto biljnih proteina.

Općenito, pravopis nazvan progenitor poznatog pšenice. U stupcu su sva korisna svojstva tvari u uravnoteženom obliku i potrebna su za zdravlje i stabilno funkcioniranje svih tijela sustava.

Tvari koje pišu sadrže lako rastopiti u tijelu, dajući potrebne građevinske materijale stanicama. Tijelo brzo apsorbira ovaj materijal, što dovodi do poboljšanja dobrobiti i iscjeljenja.

Korisna svojstva i kontraindikacije pjenastog pijeska

  1. Polba, kao važan sastojak kuhanja, ima terapeutski učinak na tijelo.
  2. Normalizira razinu šećera u krvi.
  3. Jača imunitet.
  4. Poboljšava endokrini, probavni i kardiovaskularni sustavi.
  5. Normalizira živčani sustav.
  6. Poboljšava reproduktivnu aktivnost.

Posebno korisno za upotrebu pravopisa za uklanjanje infekcija zrna pšenice korisna svojstva u borbi protiv anemije i malignih tumora.

Struktura gruba vlakna polbe utječe na poboljšanje crijeva.

Groats su pogodni za one koji pate od celijakija (netolerancija na gluten), tako da alergijski ljudi također vole tu kulturu.

Općenito, polba nema ozbiljnih kontraindikacija. To je, osim jedne - pojedinačne netolerancije na žitarice ili onih komponenti koje se nalaze u proizvodu.