Šljiva Dijeta
Ako tražite jednostavan i brz način za izgubiti težinu, onda je ova dijeta za vas! Dijeta od šljiva traje 1-2 dana, za to vrijeme možete bacati jedan kilogram dnevno, bez kuhanja ništa, jedete samo šljive. Ako vam dvotjedno ograničenje u zamjenu za dva kilograma odgovara, onda ćemo probiti u temu šljiva u prehrani.
struktura
Šljive nisu samo prehrambeni proizvodi. Oni su vrlo niske kalorije - samo 40-50kg na 100g proizvoda. Osim toga, šljive sadrže vitamine A, B, C i E, jod, bakar, kalij, cink, željezo , fosfor i mangan, a to je izgovor za uključivanje šljiva u dnevni izbornik.
Prednosti
Potrošnja šljiva tijekom prehrane ili samo tijekom izvan satnog vremena pomaže poboljšanju raspoloženja, memorije i normalizira situaciju sa živcima. Šljive očistiti probavni trakt od otpadnih proizvoda, a ne probavljaju hranu. Šljive uklanjaju višak tekućine iz tijela, a također vežu masne tvari, pročiste nas od "štetnog" kolesterola. Šljive poboljšavaju muški potencijal i sprečavaju rak.
dijeta
Plum dijeta za mršavljenje zadnja 2 dana, dok istodobno jedete samo šljive, 1 kg dnevno, pijete biljni ili zeleni čaj, ili ne karboniranu vodu. Postoji i mogućnost prehrane u kojoj šljiva je samo pomoćni proizvod. Tijekom takve prehrane ne može jesti pržena, slatka i brašna, ne može se jesti nakon šest godina, a mliječni proizvodi trebaju biti s minimalnim sadržajem masti.
Tijekom prehrane u kojoj pripremate vlastiti jelovnik, trebate piti svježu šljivu 30 minuta prije jela.
kontraindikacije
Jao, nije sve prikladan za šećer. Postoje ljudi s individualnom netolerancijom, probavni trakt prekomjerno aktiviran od konzumacije šljiva, rezultat će biti proljev i prekomjerno čišćenje crijeva.
Šljive ne smiju biti odvedene tijekom trudnoće i dijabetesa.
Mnogi ljudi imaju šljive s težinom u želucu, nelagodu i nadutost. Da ne spominjem ljude s gastrointestinalnim bolestima. Takvo aktivno i poticajno voće posebno je kontraindicirano za njih.
Ispada da je stvarno korisno proizvodi Različito utječu na različite ljude, a činjenica da će netko pomoći u gubitku težine, može dovesti do poremećaja prehrane druge. U svakom slučaju, prije nego što krenete na šljiva, pazite da crijeva podnose šljive normalno, kako u malim tako iu visokim dozama.