Peptidi - što je to i koje su njihove prednosti za tijelo?
Što su peptidi i koliko je njihova uloga u ljudskom tijelu? Nisu upoznati s osnovama kemije, teško je razumjeti svu raznolikost tvari i elemenata, osobito kako bi se utvrdila korisna i štetna za naš biološki sustav.
Peptidi i njihova uloga u tijelu
Peptidi su kompleks elemenata čije su molekule povezane aminokiselinama specifičnim vezama. Te tvari su sastavni dio proteina koji ima transportnu funkciju. Uz pomoć, hranjive tvari ulaze u ljudske organe. Peptidi pridonose jačanje imuniteta , sudjeluju u regeneraciji tkiva, stanica i stvaraju zaštitu od utjecaja otrovnih tvari. Takvi lijekovi mogu se propisati za obnavljanje funkcija dišnih i kardiovaskularnih sustava, nakon operacije kirurškog zahvata, kako bi se osiguralo slabljenje imuniteta.
Često se koriste peptidi za spaljivanje masnoća ili skup mišićne mase. Mogu biti prirodni ili umjetni. Ako su nedostatni, liječnik može propisati dodatne lijekove. Ali važno je zapamtiti da i nedostatak i višak peptida mogu negativno utjecati na zdravlje pa se stoga ne preporučuje uzimanje takvih lijekova.
Kako se peptidi razlikuju od proteina?
Da biste odgovorili na pitanje morate uzeti u obzir sastav tih tvari. Smatra se da su peptidi proteini potpuno neistiniti. Peptidni spojevi su primarna struktura proteina. Da bi takvi spojevi postali proteini, trebaju se sastojati od nekoliko stotina aminokiselina. Takvi dugi lanci u obliku spirala bit će sekundarna struktura. Oni oblikuju tercijarne komplekse - globule. Nekoliko takvih kompleksa će stvoriti protein.
Peptidi u hrani
Mnogo je rečeno o prednostima tih tvari i gdje su sadržani peptidi, pitate. Postoje mnogi proizvodi u kojima možete pronaći ove korisne spojeve. Na primjer:
- mlijeko;
- pileće meso i jaje;
- neki morski plodovi i ribe;
- špinat i rotkvica su pogodni za ljubitelje povrća i zelenila;
- žitarice su bogate peptidima ječma, heljde i riže.
Peptidi za gubitak težine
Prekomjerna težina je čest problem. Nakon što isprobate različite recepte za gubitak težine, neki počnu koristiti peptide za spaljivanje masnoće. Njihov učinak je da stimuliraju proizvodnju hormona rasta, što pomaže smanjiti količinu masti i povećati mišićnu masu. U nekim slučajevima, učinak se ne može manifestirati u obliku gubitka tjelesne težine, već u obliku povlačenja figure. Težina će ostati ista zbog formiranja mišića.
Postoji neka istina u tome, jer te supstance nastoje ubrzati metabolizam, što će utjecati na ukupnu težinu tijela, ali neće biti dovoljno lijekova sama. Ne možete jesti kolač, a zatim uzmite čarobnu pilulu tako da se više kilograma ne pohranjuju na nepotrebna mjesta. Zahtijeva promjenu prehrane i tjelesne aktivnosti - ovo je prvi!
Drugo, bilo koji nekontrolirani unos lijekova ispunjen je opasnim, a ponekad i nepovratnim posljedicama, tako da u svakom slučaju ne biste trebali uzimati peptide i proteine za masno tkivo bez nadzora liječnika. Prekomjerna težina ljudi može imati problema s drugim vitalnim organima, a uvođenje dodatnih lijekova bez uzimanja u obzir osobnih karakteristika može pogoršati situaciju.
Peptidi u sportu
Za postizanje visokih sportskih dostignuća potrebna je snaga, izdržljivost i brzina, ali nije uvijek moguće postići željeni rezultat bez upotrebe dodatnih lijekova. Peptidi u bodybuildingu analogni su štetnim hormonskim lijekovima i koriste se za spaljivanje masnoća i izgradnju mišićne mase. Omogućuju vam jačanje kostiju i hrskavice, što će smanjiti rizik od ozljeda. Važna značajka za sportaše tih supstanci je održavanje ukupnog tona tijela, ali ne uvijek dovoljno samo korištenje lijekova, morate slijediti prehranu, spavanje i odmor.
Peptidi koji rastu mišićima
Među različitim lijekovima koji sadrže peptidne elemente, postoje i oni koji se mogu koristiti za povećanje mišićne mase. Prema nekim podacima, proteini mogu pridonijeti aktivaciji hormona rasta, što je često potrebno za one koji žele stvoriti reljefne oblike. Bez obzira koliko su korisni peptidi za mišiće, ne smijemo zaboraviti da mogu uzrokovati suprotan učinak - oštar pad tjelesne težine. Samo doze takvih tvari koje preporučuje liječnik mogu dati željeni rezultat.
Peptidi - šteta
Bez obzira na pozitivna svojstva ovih tvari, kada se redovito uzimaju, mogu nastati problemi. Peptidi mogu izazvati nuspojave kada se koriste bez nadzora liječnika. To može biti vrtoglavica, mučnina, letargija i slabost tijela. Povećana doza peptida značajno povećava količinu aminokiselina u tijelu, što pridonosi trovanja proteinima. Rezultat je ozbiljan problem bubrega ili jetre.
Važno je zapamtiti da peptidi pridonose ubrzavanju metabolizma, ali s predoziranjem, brzina reakcija razmjene može se povećati toliko da će tijelo izgubiti težinu na katastrofalnu razinu. Prekomjerna količina bilo kojeg lijeka može imati nepovratne zdravstvene posljedice. Nakon što ste shvatili što su ovi peptidi i za njih, možete kompetentno pristupiti pitanju pravilne prehrane i zdravog načina života.