Psihologija i odnosi samorazvoj

Emocionalna ravnoteža

Mi smo uvijek malo ljubomorni onima koji uspijevaju zadržati lagani stav prema životu u ovom ludom svijetu. Kako uspijevaju pronaći ravnotežu i održavati tu ravnotežu? To je tajna, jer će većina tih ljudi odgovoriti na nešto nerazumljivo, poput "živim prema mojoj savjesti, pokušavam ne uvrijediti nikoga, i to je u redu sa mnom".

Kako vratiti pribranost?

Čekajte, možda su ti ljudi u pravu i nema tajne jer se svatko može sjetiti vremena kad je sve u redu, bez unutarnjih sukoba (maternica majke i djetinjstva se ne smatraju). Ispada da znamo kako pronaći mir, samo smo malo zaboravili. Sjećaš se kako se to dogodilo, ne? Pa, morat ćemo se sjetiti, ovo je dobar način da se vratimo miru.

  1. Sjeti se vremena kada ste imali sve dobre stvari koje su se promijenile od tog trenutka.
  2. Jasno je da je bilo mnogo promjena. Potražite među njima ono što je tako promijenilo vaš život, od sigurne i mirne žene neuravnotežene histeričke osobe.
  3. Potražite način da promijenite situaciju. Nemojte se bojati kardinalnih promjena, bit će prekasno samo kad srce prestane udarati. Ali prije nego što promijenite nešto, zdrave misli ne smetaju.

Pogledajmo mali primjer.

  1. Kada je sve bilo dobro? Prije nekoliko godina.
  2. Što je sad ono što nije bilo tada? Da, bilo je to glupo djelo!
  3. Što misliš, zašto je ona? Ujutro je viknuo šef, mislite li da ste sposobni više ili radite ono za što vas ne zanima?
  4. Ovisno o odgovoru na prethodno pitanje, bit će potrebno poduzeti mjere koje će vam pomoći u postizanju mentalne ravnoteže. I zapamtite, kako se odlučite, tako će biti, vaš život je u vašim rukama.

10 zapovijedi mentalne ravnoteže

Ako se ne možete sjetiti vremena kada ste bili u skladu sa sobom, onda vam je potreban recept za pronalaženje mira. Sukladnost s nekoliko pravila, tzv. Zapovijedi mentalne ravnoteže, može pomoći u postizanju toga.

  1. Uvijek i svugdje misli samo o dobru. Misli su materijalne, razmišljate o lošem, programirate da budemo loši. A za duhovno sklad su potrebne samo dobre misli. Stoga se privikavajte na uvijek nadu za najboljim i nikad ne priznajte misli o lošem ishodu događaja.
  2. Naučite biti zahvalni. Lako se žaliti na život, to može uzrujati sve: kišu, slomljenu peta, opomenu od vlasti. I pokušajte se zahvaliti životu za ono što vam je dao. Rad, dom, obitelj, prosperitet - sve je to? Zato kažem život zahvaljujući za svaku stavku.
  3. Budite oprezni zbog precijenjenog samopoštovanja. Da, možete dobiti nešto bolje od drugih, ali to ne znači da morate biti ponosni. Možda su one koje vas okružuju briljantne u drugim područjima. I, štoviše, natečen umišljenost sprečava trijezno ocjenjivanje situacije, što dovodi do razočaranja.
  4. Nemojte se bojati poteškoća. Možete nadvladati bilo koji od njih, i podleći neodlučnosti, možete propustiti vaš sretan trenutak.
  5. Neuspjesi nisu razlog za odustajanje. Saznajte kako bi imali koristi od njih. Jeste li se oporavili, a omiljena bluza ne stane na prsa? To je razlog za prikaz prekrasne dekoltea! Šef je rekao da griješiš? Sjetite se pogrešaka i ne ponovite.
  6. Nemojte stati tamo. Jeste li zaobišli bilo koga? Izvanredan, ali to nije razlog da se odmorimo na našim lovorima, nema ograničenja za savršenstvo. Ovo se pravilo primjenjuje iu profesionalnoj sferi i samorazvoja.
  7. Saznajte kako uživati ​​u životu. Zapamtite kako djeca gledaju na svijet s otvorenim radosnim očima. Zato ste iznenađeni ljepotom pokrivenih oblaka, milosti padajućeg lista - okruženi ste najljepšima, najboljima. Zato nemojte propustiti!
  8. Nemoj se sramiti što imaš. Imate li nevjerojatan izgled, dobru poziciju i stabilan dohodak? Vrlo je prirodno uživati ​​u tome, ali ne dopustite da vas bogatstvo (materijalna stvar) preuzme u posjed. kako pronaći mir uma Ne idite u povodu utjehe i priznanja, jer jednom za vas postoji "raj u kolibi".
  9. Potražite svoju sreću u brizi za druge. Često se ne osjećamo sretni samo zato što samo razmišljamo o sebi. Ali vrijedno je dati dio sudjelovanja i brige za druge, kako se stvari mijenjaju. Svi želimo biti netko potreban.
  10. Povjerenje u Boga. Kaže se da onaj tko ne vjeruje u ništa jest živo tijelo. Svaki Bog ima svoje, nije važno - kršćanski, muslimanski ili poganski - moramo vjerovati da naše postojanje ima viši cilj, to je najsnažniji poticaj da se ne razbije i nastavi.