Pea Soup - Kalorija
Nije svatko može cijeniti takvo ukusno i korisno prvo jelo kao graška juha. Kalorična vrijednost to je minimalno, ali donosi mnogo pogodnosti, posebno za one koji žele izgubiti težinu ili gledati lik.
Pea juha za mršavljenje
Mnoge djevojke koje su na dijeti i brojne kalorije često razmišljaju o tome kako raznovrsiti dnevnu prehranu s ukusnim jelima, bez štetnih posljedica. U ovom slučaju, juha od graška - najbolji asistent. Na pitanje koliko kalorija u juhu od graška - odgovor ne može biti jednoznačan. Ako kuhate s velikim dodatkom ulja, onda njegov kalorijski sadržaj može doseći do 298 kcal, što je velika šteta za prehranu. Međutim, ako vam juhu popunite laganim komadima dimljenog mesa, kao i dodajte manje krumpira, kalorijski sadržaj juha od graška bit će minimalan u usporedbi s ostalim prvim jelima. To će biti samo 66 kcal na 100 g proizvoda.
Pea Soup - Dijeta
Naravno, juha od graška je jedan od najvažnijih prehrambenih prvijskih tečajeva koje prehrambenih stručnjaka preporučuje pri pripremanju dnevne prehrane svojim klijentima. Razlog tome je da sam graška sadrži uravnoteženu količinu vitalnih tvari. U njemu je 4,4 g proteina, 2,4 g u masti i 8,9 g u ugljikohidratima. Osim toga, njegova prisutnost u prehrani poboljšava probavni trakt, uklanja toksine iz tijela i stimulira metabolizam - prirodno gori masno tkivo. Ali postoje i tajne. Ako odlučite kuhati juhu od graška, namočite žitarice neko vrijeme u hladnoj vodi (1-2 sata u prosjeku), nakon čega se ova voda treba isprazniti i dobro isprati u žitaricama u tekućoj vodi. U tom slučaju, prekomjerna količina ugljikohidrata, koja može utjecati na dobivanje težine, nestat će. Da bi juha bila još manje kalorična 
Ne dodajte kiselo vrhnje ili odaberite najniži kalorijski jogurt za ovaj slučaj.
Mnoge djevojke vole dodati dimljeni meso u grašakovu juhu. Ne smije se zaboraviti da ova komponenta juhe može značajno povećati njegov kalorijski sadržaj, i stoga štetiti prehrani. Za kuhanje odaberite najmanje masne komade dimljenih proizvoda. Bolje ako su mršave na kosti. U tom slučaju nećete osjetiti razliku u okusu i nećete dobiti povećanje težine. Ne zaboravite na zelje koje se mogu dodati, kako kao ukras, tako i za dodatno zasićenje tijela s korisnim tvarima tijekom prehrane.