Zimi, u gotovo svakom hladnjaku možete naći agrumi. Korisna svojstva naranče za održavanje imuniteta su mnogima poznata, ali i sa svojom pomoći možete riješiti nekoliko kilograma.
Koliko su korisne naranče za gubitak težine?
Citrus ima niz svojstava koji su usmjereni na borbu protiv pretilosti:
- Sastav naranče je celuloza , koja ulazi u crijeva, povećava veličinu i daje osjećaj sitosti dugo vremena. Također poboljšava probavni sustav i briše tijelo toksina i drugih proizvoda razgradnje.
- Korištenje naranče za gubitak težine je prisutnost pektina, koji se odupire razvoju procesa propadanja, što ima pozitivan učinak na probavni sustav.
- Sastav ploda uključuje organske kiseline, koje imaju za cilj spaljivanje akumuliranih masnih naslaga.
- Naranča za mršavljenje korisna je u tome što ima sposobnost ukloniti iz tijela metabolizam i poboljšati metabolizam.
- Vrijedno je reći da se citrusi odnose na niskokaloričnu hranu, ali istovremeno opskrbljuje tijelo s potrebnom energijom.
- Korisna svojstva naranče također se prenose na svježe stisnutu sok. Ako pijete svaki dan, najmanje 1 tbsp. može značajno poboljšati probavu, aktivirati stanični metabolizam i povećati brzinu spaljivanja masnoća.
- Svijetli plod ima pozitivan učinak na aktivnost živčanog sustava, pomaže u borbi s umorom i loše raspoloženje.
To treba uzeti u obzir narančasta ima samo korisna svojstva, ali kontraindikacije. Koristiti citrusa ne preporučuje se osobama s dijagnozom gastritisa s visokom kiselinom, čira ili trbuščićem. Nemojte jesti voće u velikim količinama, jer to može dovesti do šećerne bolesti i uzrokovati alergijske osipe.