Mikrovalna zobena kaša
Danas, potrošači za kuhanje zobena kaša , odlučite za zobene pahuljice, koje su jako zdrobljene zobene zobi, koje tijelo bolje apsorbira i zahtijevaju minimalno vrijeme kuhanja. A kako bismo ubrzali proces dobivanja zdrave i ukusne hrane za doručak, nudimo načine kuhanja zobene kaše u mikrovalnoj pećnici.
Zobeno brašno u mikrovalnoj pećnici može se kuhati s mlijekom i vodom, a voće se može koristiti kako bi se dobilo izvrsno okus.
Zobeno brašno u mikrovalnoj vodi na vodi
sastojci:
- zobene pahuljice - 100 g;
- voda 250 ml;
- maslac - 15 g;
- šećer;
- sol.
priprema
Ulijte zobene pahuljice u duboku posudu ili ploču pogodnu za mikrovalnu kuhanje, dodajte vruću vodu, dodajte sol i granulirani šećer i pošaljite u mikrovalnu pećnicu tri minute uz srednju snagu. Kad poslužite, dodajte maslac. Možete uliti pahuljice i hladnu vodu, samo pri pripremi prve minute na visokoj snazi i dvije na sredini.
Zobena kaša u mikrovalnoj pećnici na mlijeku
sastojci:
- zobena kaša - 50 g;
- mlijeko - 150 ml;
- maslac - 15 g;
- granulirani šećer ili med;
- bilo voća ili bobica;
- sol.
priprema
Ulijte zobene pahuljice u dovoljno duboke posude, prelijte u mlijeko i pošaljite za dvije do tri minute u mikrovalnoj pećnici na srednju snagu. U završnoj kaši dodajte okus maslaca, šećera ili meda i malo soli. Izrežite oprano i sušeno svježe voće ili bobice dodati na tanjur i poslužiti na stolu. Također je moguće dodati pire od grožđica ili sjeckani orašasti plodovi u kašu u nedostatku ploda.
Kukuruzni kolačići u mikrovalnoj pećnici
sastojci:
- zobena kaša - 2 čaše;
- jaja - 2 kom .;
- brašno - 1 tsp;
- maslac - 100 g;
- granulirani šećer - 3/4 šalice;
- Vanilin - okus;
- liker - 1 čajna žličica;
priprema
Mi smo mljevene zobene pahuljice i matice u miješalici, dodajte brašno i vaniliju na kraju. Beat jaja dobro sa šećerom i likerom, a zatim dodajte omekšani maslac, nasjeckajte sastojke u miješalici i pomiješajte. Na ploči mikrovalne pećnice prekrivamo pergament, stavljamo zobenu masu na žlicu, dajemo kolačiće uniformu i kuhamo oko pet minuta na srednjoj snazi, povremeno provjeravamo spremnost.