Mliječna gljiva za mršavljenje
Mliječni proizvodi su nevjerojatno korisni u bilo kojoj prehrani, jer su svi vrlo bogati. kalcijum što sprječava apsorpciju i apsorpciju masti. Zbog toga, te dodatne funti kreću se prilično brzim tempom. U tom smislu, mliječne gljive za mršavljenje su veliki pomagač, jer će vam omogućiti da stvorite kvalitetan domaći mliječni proizvod.
Tibetanska mliječna gljiva za mršavljenje
Ova gljiva ima mnoga imena - mlijeko, kefir, tibetanski. Otkriveno je prije nekoliko tisuća godina, kada su tibetanski redovnici primijetili da mlijeko smješteno u različitim posudama nije jednako fermentirano. U običnom jogurtu, proteinski spojevi slični izgledu svježeg sira počeli su se istaknuti. Ovo je mliječni tibetanski gljiva , Uporaba kefira dobivenog kiselinom mlijeka na takvu gljivu vrlo je široka iu medicini i kozmetologiji, a sam piće često se naziva eliksir mladosti.
Dugotrajno je proces izrade takve gljive držao u strogoj tajnosti, a samo sredinom 19. stoljeća jedinstveni proizvod postao je poznat u Europi i Rusiji. Kefir koji je dobiven na ovaj način korišten je za liječenje raznih bolesti i kao rezultat toga, čak i ako pacijent nije bio potpuno izliječen, tijek bolesti je značajno ublažen.
Koristiti kefir gljiva za gubitak težine, ljudi su nagađali malo kasnije, kada su liječnici primijetili da se oni koji redovito pije dobiveni piće često proliše. Brojne su studije pokazale da se taj učinak postiže zbog obilje bakterija octene kiseline u sastavu kefira. Oni pretvaraju masnoću u jednostavnije spojeve koji se lako uklanjaju iz tijela. Tibetna gljiva za mršavljenje je učinkovita i zbog činjenice da savršeno uklanja apetit, zbog čega težina ide mnogo lakše.
Još jedno važno svojstvo koje gljiva za mršavljenje čini nezamjenjivim, to je složeni pozitivan učinak na stanje gastrointestinalnog trakta općenito i posebno crijeva. Kefir, dobiven na ovaj način, izvrstan je medij za mikrofloru, a osim toga prikazuje dobro troske, toksine i razne otrove koji se probavljaju u crijevima kao rezultat uzimanja lijekova i hrane s kemijskim aditivima.
Mliječna gljiva: dijeta
Da biste učinkovito izgubili težinu gljive mlijeka, trebate slijediti odgovarajuću prehranu. Preporuča se, prije svega, odbiti štetnu hranu - nakon svega, uzimanje takvog kefira čisti tijelo toksina, što znači da je vrijedno olakšati rad i prestati uzimati. Dakle, potrebno je odbiti takve proizvode:
- pržene, duboko pržene i svu dimljenu hranu;
- sve vrste konzervirane hrane;
- svi proizvodi koji sadrže boje, stabilizatore, pojačivače okusa, konzervanse;
- slastice, slatkiši;
- fast food: sendviči, hamburgeri, soda, itd.
Jednostavnija i prirodnija hrana koju jedete, to je učinkovitije 
vašu prehranu. Istodobno je potrebno kontrolirati veličinu dijelova: oni bi trebali biti četvrt manji nego obično. Ovo pravilo olakšava upotrebu same prehrane.
Kefir se mora uzimati svakodnevno, pola sata nakon svakog obroka, pola čaše. Posljednji obrok - 3-4 sata prije spavanja i pola sata prije odlaska u krevet, morate popiti pola šalice kefira zadnjeg dana. Za one koji su u osnovi važni u brzini mršavljenja, vrijedi zamijeniti zadnji obrok s 1-2 šalice kefira uz dodatak brašna ili vlakana (to možete lako pronaći u bilo kojoj ljekarni).
Nakon bogatog blagdana nužno je organizirati dnevni dan kefira, odbijajući hranu i prihvatiti samo jedan jogurt. U ovom slučaju, kvarovi nisu strašni za vas, a gubitak težine će se nastaviti, a ne usporiti zbog blagdana.