Od vremena kada je postala moderna mršavljenja, žene se iscrtaju sa svim vrstama dijeta kako bi se riješile dodatne funte. Postoje mnoge dijete koje daju dobar učinak, ali nije uvijek moguće zadržati ono što je postignuto.
Vašu pažnju predstavljamo receptu, testiran od naših baka - ovo je heljda, natopljen kefirom za gubitak težine. Pomoću nje možete učinkovito izgubiti one dodatne funti bez štete tijelu.
Koja je tajna heljde s kefirom, koje su korisne osobine ovog jela i kako kuhati heljde s kefirom za mršavljenje - sve to ćemo razmotriti u nastavku. Važno je napomenuti da je moguće provesti djelotvorno dana odmora , na temelju ovog jela, bez štete zdravlju.
Svi znamo da kaša treba biti prisutna u prehrani. To su žitarice koje su odgovorne za metabolizam i zasićenje tijela sa svim potrebnim mikroelementima. Sam po sebi, heljde se smatraju prehrambenim jelo, često se preporučuje za korištenje tijekom prehrane. Heljda sadrži veliku količinu magnezija i željeza, što ima veliki utjecaj na stanje kardiovaskularnog sustava. Kefir je fermentirani mliječni proizvod koji savršeno čisti crijeva, zbog čega su ove dvije komponente kombinirane kako bi se stvorilo savršeno jelo za borbu protiv dodatnih kilograma. To je kefir koji daje kiselo okus.
Priprema takvog jela vrlo je jednostavna. Kada kuhamo heljde, omjer vode i žitarice je 1: 1, možda udio vode može biti malo manji ako je žitarice prethodno oprati.
Ulijte heljda kefir može biti u omjeru u kojem ste udobni, sve ovisi o tome kako gusto želite dobiti jelo. Često 2/3 šalice heljde prelije se čašom nefatog kefira i ostavi preko noći. Možete pokriti posudu s pločom ili malo zagrijati. kefir ,
Kao što možete vidjeti, heljda s kefir ima prilično jednostavne recepte za kuhanje. Rezultat je srdačan obrok koji dobro zadovoljava glad i čisti crijeva, čime se pomaže izgubiti više kilograma.