Meksička prehrana je vrlo jednostavan i pristupačan način da se riješi nekoliko dodatnih kilograma u samo 4 dana. Tajna ove prehrane je jednostavna - svi dani prehrane ćete morati jesti ograničeni skup proizvoda u vrlo malim količinama. Posebno su teško prva dva dana meksičke prehrane.
Kao što je gore spomenuto, meksička prehrana je dizajnirana za 4 dana, ali ovih dana imate priliku postati lakši do 2-3 kilograma. Istina, dijeta je prilično slaba - jaja, naranče, šljive, povrće, kava. Zato nutricionisti preporučuju ponavljanje prehrane ne više od jednom mjesečno.
Ujutro prvoga dana dijete treba započeti s jednim jaje i pola naranče ili grejpfrutom. Za piti doručak možete imati crnu kavu bez šećera. Za ručak, jesti 7 velikih šljiva. Večera, kao i doručak, sastoji se od jaja i polovica naranče i grejpa.
Drugi dan meksičke prehrane započinje šalicom crne kave bez šećera i nekoliko komadića sira bez masnoća. Za ručak možete jesti 2 jaja i grejp. Večera se sastoji od čaše nefat kefir i bilo koje voće osim banane.
Šalica jakog crnog čaja je ono što možete očekivati od doručka trećeg dana meksičke prehrane. Ručak je nešto zadovoljavajući - salata povrća i nekoliko komada sira. Za večeru popijte čašu mlijeka.
Četvrti dan možete doručkovati s zobi ili mueslom s sokom ili mlijekom. Ručak se sastoji od salate od povrća i jednog jaja, a za večeru možete jesti dvije naranče ili grejp.
Unatoč ozbiljnosti meksičke prehrane, možete pronaći puno rečenica o tome.