Brusnica za mršavljenje

Lingonberry, kao i sve bobice, poznat je po svojim ljekovitim svojstvima i istodobno sadržaj minimalne količine šećera. Zato se, osim svih ostalih namjena, maslac koristi za mršavljenje i liječenje. gojaznost , Postoji mnogo načina za korištenje ove bobice za mršavljenje - decoctions, dijete, post dana.

Decocija za gubitak težine

Juha se priprema ne od bobica, već lišća brusnica. 60 g smrvljenog lišća treba pretoiti 300 ml kipuće vode i napuniti 10 minuta. Izbjegavajte tri puta dnevno, 100 ml, prije jela. Tečaj "Lingonberry" traje tri tjedna.

Prednosti lišća bobica zbog činjenice da imaju tanin - tvar koja pomaže u normalizaciji rada probavnog sustava. Zato se uzima slična juha za zatvora i problema s probavnim traktom.

Takvo izvarenje ne samo da će vratiti red u želucu već također pridonijeti uklanjanju viška tekućine pohranjenih u obliku edema.

dijeta

Žuljevna dijeta privlači svoju jednostavnost i učinkovitost - za sedam dana možete se riješiti 5 kg težine. Načelo prehrane je tri obroka:

doručak - zobena kaša i čašu kefira 1% pomiješano s ½ šalice lingonberries;
ručak - tvrdo kuhano jaje, 1 šalicu kefira i 1 šalicu plodova ili sok od kamenice (svježe stisnutu);
večera - slično doručku, zobeno brašno, kefir i lingonberries.

Dani su postili

Bobice bobice za mršavljenje odlučile se kombinirati s bobice od breskve za mršavljenje low-fat kefir. Zato ćemo to učiniti u tri dana istovara. izbornik:

1,5 litara kefira 1%;
0,6 litara brusnica.

Najodgovorniji način za prevladavanje gladi ovih dana je kuhati čajkice-kefir koktele, naravno, bez šećera. Ukupna količina hrane podijeljena u 6-7 obroka dnevno.

I jasna prednost prehrane i iskrcavanja brusnice je da se može izvesti u bilo koje doba godine - i svježe i zamrznute polusječke su korisne i prikladne.