Ovaj vitaminski napitak preporučuje se da ga koriste mnogi ljudi, ali prije nego što ga pripreme, razgovarajmo malo o štetama i prednostima koje donosi limunska voda, kako ga pravilno pripremiti i piti.
Vrlo je lako napraviti takvo piće, potrebno je uzeti oko 1,5 litara vode i dodati sok od jednog voća do nje. Budući da agrumi sadrže ogromnu količinu vitamin C , riboflavina, karotena, routina, kalija, vlakana i organskih kiselina, prednosti su limunske vode očite. Ovo piće hrani tijelo vitaminima, pomaže u smanjenju apetita, pojačava imunitet i potiče uspostavljanje metabolizma. Osim toga, to doprinosi uklanjanju štetnih tvari iz tijela prirodno.
Međutim, postoje i kontraindikacije, koje treba uzeti u obzir kod uzimanja ovog "koktela". Zabranjeno je koristiti za one koji imaju gastritis ili čir na želucu ili dvanaesniku, osobe s erozijom zubne cakline, a također i ako je osoba alergična na agrumi. Stručnjaci upozoravaju da biste trebali piti piti s velikim oprezom i prestati ga uzimati ako osjetite i najmanju bol ili nelagodu u želucu.
Sada ćemo shvatiti kako piti limunovu vodu na praznom trbuhu, i kako je to korisno. Dakle, svježe pripremljeno piće treba uzeti ujutro, pola sata prije doručak , Važno je zapamtiti da volumen potrošene otopine ne smije prijeći 200 ml, inače je moguće izazvati povećanje kiselosti u želucu, a time i pojavu gastritisa.
Ako ovu vodu pijete s limunovim sokom 10-15 dana, možete izgubiti nekoliko kilograma, ubrzati metabolizam i smanjiti rizik od ugovaranja gripe ili druge slične infekcije.