Nedostatak magnezija u tijelu - simptomi
Nedostatak magnezija u tijelu dovodi do poremećaja normalnog djelovanja, kao što je prikazano simptomima koji prate nedostatak tog elementa u tragovima. Najzanimljivija stvar je da ih ne možete odmah identificirati. Uostalom, znakovi nedostatka magnezij slično onima u mnogim bolestima. Najgore od svega, ako se pod utjecajem stresnih čimbenika, osoba ne samo da pati od nedostatka tog elementa u tragovima, već također pada i zbog slabljenja zaštitnih funkcija imunološkog sustava.
Magnezij za žensko tijelo
Prije svega, vrijedno je napomenuti da za žensko tijelo ovaj element igra važnu ulogu. Najvažnija stvar je zato što pomaže da uvijek ostane mlada, zdrava i lijepa.
Najčešće je zabilježen manjak magnezija u ženskom tijelu. Njegova količina ovisi o regularnosti menstrualnog ciklusa, ovulaciji, trudnoći. Štoviše, magnezij utječe ne samo na izgled osobe, već i na dobrobit. Važno je napomenuti da je od vitalnog značaja za normalno funkcioniranje živčanog sustava. Je li vam zadovoljstvo uvijek hodati razdraženo, izaći iz sebe preko najmanjih sitnica i uzrujati se bez dobrog razloga?
Ako magnezij nije dovoljno u tijelu - simptomi
Tvrdimo li o općem stanju osobe, otkrivamo da se nedostatak ovog elementa u tragovima manifestira u obliku kroničnog umora i brzog umora: upravo ste se probudili i osjetili da vam je potrebna odmor. Štoviše, čak i nakon 8-10 sati sna, osjećate se kao "iscijediti limun", noge i ruke osjećaju se kao da su ispunjene olovom, osjećaj "slabosti" ne ostavlja cijeli dan.
Nemoguće je ne utjecati na stanje živčanog sustava, koji usput reče, ne manje od kardiovaskularnog. Dakle, često se usred noći probudite u hladnom znoju jer vas Morpheus tuguje s noćnim morama. Osim toga, u tijelu žene, znakovi nedostatka magnezija u tijelu se manifestiraju u obliku čestih glavobolja, suzavca, depresivnih stanja. Teže i teže se koncentrirati. A ako je prethodno započeo posao je nužno doveden do kraja, sada se sve sve više promijenilo. Pri tome treba dodati i pogoršanje sposobnosti koncentracije.
Svaki dan sve više i više bol u srcu, srčane palpitacije. Krvni tlak je visok, a zatim nizak. Značajno povećava razinu kolesterola u krvi.
Kako bi točno identificirali simptome nedostatka magnezija u ljudskom tijelu, obratite pozornost na to jeste li doživjeli bol s bilo kojom istezanju ili napetosti mišića. Postoje česti slučajevi grčeva u leđima, rukama, nogama, vratu.
Zbog nedostatka magnezija sve se češće uzimaju virusi, što je teže za borbu protiv imunološkog sustava. To uzrokuje česte prehlade.
Važno je napomenuti da nedostatak ovog elementa u tragovima dovodi do povećanog gubitka kose: svakodnevno se razočaraju lijepe žene s bujnom kosom, koje ne samo da krše, nego i čini da mislimo da je vrijeme da uzmemo vitamine, lijekove koji pomažu nadoknaditi izgubljene magnezijske rezerve.
Ni manje "ugodan" simptom je krhkost noktiju, pojava karijesa u zubima. Uz početak kritičnih dana, žena doživljava snažnu bol. Prethod je izrečena PMS ,
Često, nakon normalnog obroka, opažaju se bolovi u trbuhu, "stolice", grčevi u probavnom sustavu, jednjak. Također, nedostatak magnezija je niska tjelesna temperatura, bol kao reakcija na promjene u vremenu, stalno hladne ruke i noge.
