sposobnost Pravilna prehrana

Kefir s cimetom noću

Gotovo svi koji su zainteresirani za gubitak težine i dijete, čuli su, a mnogi su pokušali na sebi kefir dijetu ili kefir post dana. Ali na osnovi kefira možete kuhati koktel koji gori masnoću , koji se sastoji od low-fat kefir, cimet, med.

Učinak kefira s cimetom noću

Kefir ima mnoga korisna svojstva koja doprinose gubitku tjelesne težine, pa se na temelju toga pripremaju različite opcije za mršavljenje koktela. Prednosti kefira s cimetom za noć je zbog kombinacije svojstava kefira i cimeta.

Poznati su razni začini zbog njihove sposobnosti aktiviranja i stimulacije metaboličkih i metaboličkih procesa. Cimet imaju sljedeća svojstva:

  • poboljšava probavu;
  • potiče brzo odlaganje tjelesne masti;
  • snižava krvni tlak.

Prednost kefira s cimetom noću nije samo učinkovito suzbijanje tih dodatnih kilograma, već i borbu protiv hipertenzije i normalizaciju krvnog tlaka bez farmaceutskih pripravaka.

Kokica s masnoćom

sastojci:

  • 1 šalicu kefira s masnim udjelom od 0,5-1%;
  • 0,5 čajna žličica cimeta;
  • ako želite, dodajte pola žličice đumbira i čipku crvenog papra;
  • Da biste poboljšali okus i učinkovitost koktela, stavite 1 čajnu žličicu prirodnog meda u njega.

priprema

Svi sastojci trebaju biti infuzirani oko 15 minuta, a zatim ih treba miješati s mješalicom ili običnim šipkom.

Nutricionisti i stručnjaci za gubitak težine jasno odgovaraju na pitanje je li kefir dobar za noć, potvrdno.

  1. Kefir daje dobar učinak. Je li kefir dobar za gubitak težine noću? zasićenje pomaže da se osjećaju vrlo ugodno prije jutarnjeg obroka.
  2. Svojstva kefira za poboljšanje intestinalne peristalzije poznata su dugo vremena.
  3. U slučaju kršenja crijevne mikroflore, manifestacije disbakterioze i samo pod određenim ograničenjima u hrani kefir pomaže normalizirati rad crijevnog trakta i služi kao dobra prevencija zatvora.

Kefir s začinima za noć izvrstan je dodatak prehrani, korisnu prevenciju poremećaja crijeva i ubrzanje procesa uklanjanja pretežak ,