Mogu li trudnice trčati?
Pri planiranju trudnoće žene često koriste jogging kao vježbu na svježem zraku - kako za jačanje imunološkog sustava i opće dobrobiti žene, tako i za smanjenje stagnacije krvi u zdjeličnim organima, na primjer, kada žena obično vodi sjedeći stil života.
Trčanje tijekom trudnoće: je li moguće ili ne?
Ali ako žena nije trčala prije trudnoće, bolje je ne započeti. Štoviše: trčanje u ranoj trudnoći, osobito pri prijetnji pobačaja, općenito je kontraindicirano. Ovo nije najbolji sport za trudnice, koje se lako mogu zamijeniti drugim vježbama, poput hodanja.
Trčanje tijekom trudnoće: što se događa s majkom i fetusom?
Tijekom trčanja, krv izlazi iz zdjeličnih organa kako bi opskrbljivala mišiće kisikom, što znači da se fetus dobiva manje kisika i hipoksije se razvija, što je posebno štetno kod istodobnih majčinih bolesti i kasne gestoze trudnoće.
Tijekom trudnoće žena proizvodi relaksin, tvar koja omekšava ženske ligamente kako bi poboljšala prolaz fetusa kroz zdjelicu. To utječe na druge ligamente majke, što može uzrokovati ozljede tijekom trčanja.
Drugi razlog za ozljede tijekom trudnoće u kasnijim razdobljima je pomicanje ženskog žarišnog mjesta zbog povećanja volumena trbuha. Čak i ženama koje su trenirale i trčale svakodnevno, 
staze su dopuštene samo u sredini drugog tromjesečja trudnoće ,
U bilo kojoj fazi trudnoće, kod trčanja, javlja se vibracija koja može uzrokovati kontrakcije maternice, prijetnju pobačaja, prijevremenu placentalnu abrupciju ili krvarenje. I u cervikalna insuficijencija , koji nije bio dijagnosticiran na vrijeme, trčanje može uzrokovati pobačaj ili preuranjenu dostavu u bilo kojoj fazi trudnoće. Stoga je bolje da trudnice ne idu jogging, a za vježbanje drugih sportova bolje je pregledati ginekolog i konzultirati se s njim.