Je li moguće jesti heljde za vrijeme gubitka težine?
Po prvi puta heljda se pojavio Rus u XV stoljeću. Doveli su ga grčki redovnici, od kojih je ovo nevjerojatno korisno žitarice dobilo svoje ime. Mnoge žene, ako se žele riješiti dodatnih kilograma, razmislite je li moguće jesti heljde dok gube na težini, i kakav rezultat to daje.
Upotreba heljdeHeljda je bogata proteinima i nezamjenjivom amino kiseline koji djeluju kao građevni materijal za tkivo tijela. Stoga ovaj proizvod vole mnogi sportaši - pomaže u jačanju i izgradnji mišića. Korisni heljde, ne samo za gubitak težine. Croup sadrži vitamin B, koji ima blagotvoran učinak na metaboličke procese u tijelu, kalcij, koji pomaže ojačati kosti i razbiti masnoću, jod, koji pozitivno utječe na endokrini sustav i kalija, jača mišiće.
Nutricionisti su dugo tvrdili da je bolje od heljde ili zobene pahuljice za mršavljenje. Zapravo, u ovom slučaju, sve ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Zbog korištenja heljde, tijelo pomlađuje i čisti od štetnih i otrovnih tvari. Oni koji sumnjaju da li je heljda korisna za gubitak težine, preporučuje se da se posavjetujte sa stručnjakom. Budući da, doista, odbiti prihvatiti to vrijedi ljudi koji pate od upalnih bolesti crijeva.
Heljda hranaDa biste dobili osloboditi od 7-10 kilograma pretežak , preporučena dijeta za heljda za 2 tjedna. Nema potrebe kuhati kašu, dovoljno je navečer sipati kipuću vodu preko žitarice, a ujutro će biti spremno. Dodajte ulje, sol i druge začine u posudu. Dopušteno je piti heljde s kefirom bez masti (ne više od 1 litre dnevno). Također je potrebno osigurati obilni režim pića, dajući prednost čistoj, ne-karboniranoj vodi.
