Je li zeleni luk koristan?
Pravilna prehrana trebala bi se sastojati od vrijedne i zdrave hrane, a također bi trebala odgovarati načinu života. O prednostima zelenog luka čovječanstvo je poznato iz davnih vremena. Često se pitamo pitanje je li korisno jesti zelene luk i ono što se u njemu nalazi.
Što je korisno svježi zeleni luk?
Zeleni luk je vrlo bogat sadržajem i bogat je mineralima i vitaminima. Među njima, karoten, koji štiti dišne putove od upale i čini našu kožu lijepom, cink pomaže u jačanju kose, i kalcijum i fluorida su vrlo potrebni za zdravlje zuba. Anti-upalna svojstva široko se koriste u farmaceutici. Takvi luk povećavaju apetit i oslobađaju probavni sok, što pomaže procesu probave. Sadržaj kalorija ovog proizvoda je vrlo nizak, tako da oni koji promatraju svoju figuru mogu sigurno staviti u različita jela.
Koje su prednosti zelenog luk?
Perje sadrže mnogo više vitamina od dna. Nakon duge zime u proljeće, gotovo svi od nas imaju beriberi, napuniti zalihe vitamin c oni će vam pomoći. Doista, sto grama sadrži dnevnu cijenu za odraslu osobu. Klorofil, koji je u perje, tijelo je potrebno za stvaranje krvi. Svježe zelje će se nositi s prevencijom prehlade i spriječiti nastanak raka. 
Najkorisniji i vrijedniji u pera zelenog luka nalazi se na udaljenosti od 10 centimetara od bijelog dijela.
Zeleni luk, uz perje, uvijek su komplementarni jelima zbog njihovog okusa i spicinessa. Dodana je salatama, povrću, jelima od mesa, juhama i umacima.
Vitamini - tijekom cijele godineDanas, zeleni luk može se kupiti u gotovo svakom supermarketu tijekom cijele godine, a može se uzgajati i na prozorskoj dasci. Velika prednost ovog luk je dugi rok trajanja. Naravno, svatko ima pravo odabrati u korist određenog proizvoda, ali s obzirom na dokazane svojstva svježeg zelenog luka, možete zadržati svoje zdravlje zimi i ljeti.