Naziva se čarobnim, čudesnim, ali je li sve u stvari i je li zeleni čaj koristan, kao što je rečeno.

O kemijskom sastavu

U zelenom čaju, tanini, vitamini, amino kiseline , enzimi - spojevi, od kojih svaki ima određeni učinak na ljude:

  • alkaloidi imaju vazodilatacijska svojstva;
  • tanini stimuliraju živčani sustav i srce;
  • aminokiseline i enzimi rade na razgradnji masti;
  • Kompleks vitamina jača tijelo i povećava otpornost stanica na različite infekcije.

Međutim, vrijedi znati da zeleni čaj ima i korisna svojstva i kontraindikacije.

Prednosti zelenog čaja

Mnogi ljudi su sigurni da su dobro svjesni blagotvornih svojstava zelenog čaja, iako ih vjerojatno neće imati potpuno razumijevanje:

  • zeleni čaj daje energiju, poboljšava raspoloženje i povećava učinkovitost;
  • je najjači antioksidans, a također inhibira stvaranje stanica raka;
  • uklanja karcinogene iz tijela;
  • njegova dugoročna upotreba povećava se imunitet , povećava otpor tijela na prehlade, doprinosi uništavanju štetnih bakterija u tijelu;
  • zeleni čaj uklanja teške metale iz tijela;
  • zbog niskog sadržaja kalorija, aktivno se koristi u borbi protiv pretilosti i poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Kada govorimo o onome što je korisno i štetno za zeleni čaj, poštujući njegove pozitivne osobine, nemojte zaboraviti na negativne posljedice koje mogu dovesti do njegove neumjerene ili nepromišljene primjene.

Postoje li kontraindikacije?

Oni su doista:

  • ne preporuča se za exacerbations of stomach diseases;
  • ne bi se trebali uključiti u starost;
  • s gihta i reumatoidnog artritisa, morate odreći ovo piće;
  • kategorički štetne za one koji pate od bolesti bubrega, jer purini sadržani u njoj daju im dodatni teret;
  • ako su prisutni kamenci, potrošnja treba smanjiti na minimum;
  • nepredvidive posljedice nose kombinaciju: zeleni čaj + alkohol;
  • njegova potrošnja s visokim tlakom je nepoželjna;
  • uporaba stalnog čaja strogo je zabranjena.

Koji je čaj zdraviji, zeleni ili crni?

Istina u ovom višegodišnjem sporu, kao i obično, je u sredini: oba mogu biti dobra i zla s jednakim uspjehom. Sve ovisi o stanju zdravlja i količini konzumiranog čaja.