Razdražljiv crijevni sindrom - Dijeta
U sindromu razdražljivog crijeva, dijeta je vrsta liječenja. Stoga se ne smije ni na koji način zanemariti. Treba imati na umu da se s bolovima u trbuhu, proljevom i zatvorom prikazuju različite vrste dijeta.
Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva
Neugodna senzacija u razdražljivim crijevima uzrokuje povećanje crijeva izazvanih nadutosti i patogenih mikroflora. Sve to dovodi do oštećenja motiliteta probavnog sustava. Dijeta i prehrana u sindromu razdražljivog crijeva, uz boli, trebaju se temeljiti na posebnim pravilima.
- Dnevna prehrana ne smije prelaziti 2000-2300 kalorija.
- Morate jesti u malim količinama do 6 puta dnevno - doslovno svaka dva sata.
- Trebalo bi biti istodobno tako da crijeva imaju vremena za ugađanje za rad.
- Izbornik ne bi trebao sadržavati sljedeće proizvode: začini, ocat, alkoholna pića, kiseli krastavci, kiseli paprikaši, kava, svježe voće i povrće s visokom kiselosti, dimljenim mesom, masnim kobasicama i mesom.
- Također biste trebali napustiti konzervirane prehrambene proizvode koji sadrže sintetske boje i pojačivače okusa, alergene.
- Mliječni proizvodi trebaju biti umjereno konzumirani, jer iako su korisni za gastrointestinalni trakt, ne smiju se probaviti tijekom iritacije jer sadrže laktozu. I ova supstanca crijeva ne uvijek uvijek odgovarajuće shvaćaju.
- Prikazana su sljedeća hrana: mršavo meso, jaja, riba, kruh od cjelovitog zrna, žitne žitarice, pečeni ili pari povrće i voće, zeleni čaj , svježe zelje, osobito kopar.
Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva s proljevom
Kada proljev iz prehrane treba isključiti hranu koja stimulira crijeva, na primjer, žitarice i biljne hrane bogate vlaknima. Osnovne komponente izbornika trebaju biti riža i rižina vode, čvrsti čaj, dnevni kefir, tjestenina visoke kvalitete, mahunarke, bijeli skuta, razrijeđeni biljni i voćni sokovi.
Dijeta za razdražljivu crijeva s zatvorom
Ako je, naprotiv, bolest popraćena zatvorom, trebali biste u izborniku uključiti hranu bogatu prehrambenim vlaknima i zdravim vlaknima. Oni će prisiliti crijeva da rade ispravno, potičući fekalne mase i riješivši ih se. Kao dio prehrane za zatvor, prikazani su sljedeći proizvodi: korjenasto povrće, morski kelj, jabuke, šljive, dragun, marelice , mekog kruha, zobene pahuljice i kašike heljde. Jednog dana trebate piti barem jednu i pol litara vode.
