Psihologija i odnosi Znajte sami

Kako preživjeti smrt djeteta?

Možemo imati mnogo rođaka, ali djeca su draga od svega, stoga se njihov gubitak ponekad osjeća snažnije od odlaska s bilo kojom drugom bliskom osobom. Jedna je misao da morate preživjeti smrt novorođenčeta, poput noža otvara srce. Mnoge majke koje su prošle takav test kažu da bi radije davale svoje živote, ako bi samo dijete bilo u redu. Ali s vremenom emocije Par odlučuje o novom djetetu, utješno u njemu. Stoga će najteže razdoblje biti prva godina nakon tužnog događaja, kada su svi osjećaji pogoršani, a svaki podsjetnik na gubitak reagira akutnom boli.

Kako roditelji mogu preživjeti smrt djeteta?

U djeci vidimo naš nastavak, sanjamo o svojoj budućnosti, pa se smrt djeteta smatra gubitkom dijela sebe, oba roditelja je teško preživjeti. Takav test može trajno odvojiti obitelj, ali ako ga supružnici prođu zajedno, malo je vjerojatno da će sudjelovati zbog malih problema. Možda će vam sljedeći savjeti pomoći u rješavanju vaše tuga.

  1. Ne odbacujte niti jednu od svojih osjećaja, svaki od njih će biti opravdan. Ništa nije u redu s iskustvom tuga, straha, krivnje, pa čak i ljutnje. Vjerovalo se da postoji nekoliko faza u kojima osoba prolazi, prihvaćajući gubitak voljenih, a na svakoj fazi prevladava određena emocija. Ali često se događa da se osjećaji ne pokoravaju niti jednom rasporedu, stoga nemojte pokušavati još analizirati ništa, samo prihvatite sve vaše osjećaje. Ne zaboravite da se sve drugačije tuguju, stoga nemojte postavljati tvrdnje supružniku koji to drugačije od vas. Neka izražava svoje osjećaje na poznati način.
  2. Shvaćajući i prihvaćajući osjećaje koji vas preplavljuju, pokušajte se riješiti nerazumnih, što ni na koji način ne pomaže da nadvladate tužbu, već ga samo zapalite novom snagom. To je osjećaj krivnje ili ljutnje (za sebe, vašeg supružnika, ili liječnike da niste učinili dovoljno). Vjerujte mi, učinili ste sve što je moguće, ako postoji izlaz, naći ćete ga.
  3. Nakon tako teškog emocionalnog stres Može doći do razdoblja straha kada ne želite ništa, a sve se događa kao u snu. Nemojte se bojati takvog strahovanja, sasvim je prirodno nakon svih testova koji su pali na tvoje puno, s vremenom će ovo proći, tijelo treba samo vremena za oporavak.
  4. Odnesite glavu na posao ili uzmite odmor, razmislite što vam je najbolje da vam pomognete barem malo odvratiti od patnje. Ali ne idite na posao samo zbog osjećaja odgovornosti, jer je vjerojatnost velikih neuspjeha velika, što će pogoršati već tešku emocionalnu situaciju.
  5. Ako ste religiozna osoba, pokušajte pronaći utjehu u vjeri. Naravno, takva tragedija može uvelike potresti vaše vjerske poglede, ali možda će vam pomoći tradicionalni rituali. Ako nemate snage da se držite svoje religije, nemojte se prisiljavati, uzmite udahnuti. A ovo ponašanje ne smatrate izdaje, nitko nema pravo osuditi vas za takve postupke.
  6. Prva godina nakon gubitka emocija je osobito jaka, stoga pokušajte ne donositi važne odluke u tom razdoblju, pričekajte dok ne vratite svoju sposobnost razmišljanja.
  7. Pokušajte ne zaboraviti na sebe: dobiti dovoljno sna, normalno jesti, piti puno vode, ne zloupotrijebiti alkohol, a također ne uzimati lijekove koji nisu propisani od strane liječnika.
  8. Vrlo je teško za majku preživjeti smrt novorođenčeta bez snažne podrške kao što je komunikacija s rodbinom i prijateljima. Ali vam se čini da nisu u stanju razumjeti vašu bol, pa stoga razgovori s njima neće donijeti olakšanje. Nakon takvog otkrića, nemojte se zaključati, naći druge slične ljude osim muža koji dijeli žalost s tobom. Pošaljite na forume i posebne zajednice u kojima ljudi sjedinjeni zajedničkim tugom nalaze utjehu.
  9. Pronađite način da se čast sjećanja na svoje dijete. Izraditi album sa svojim fotografijama, postati aktivist pokreta koji pomaže djeci s istim problemima koji su prouzročili smrt vašeg djeteta. Osvijetlite svijeću u sjećanju na bebu i mrtvu djecu.
  10. Ne može svatko uspjeti na taj način samostalno, pa nemojte se ustručavati kontaktirati terapeuta za pomoć, koji će tražiti stručnjaka, kako pomoći preživjeti smrt djeteta kako preživjeti smrt djeteta. Možda je on taj koji će naći riječi koje će vam dati priliku da izađete iz produljenog stanja tugovanja.

Nije poznato što je teže - podnijeti takvu tragediju ili vidjeti koliko pati od ljubljene i voljene osobe. Nažalost, nema toliko mnogo načina kako pomoći preživjeti smrt malog djeteta. Možemo biti samo najbolji sugovornik koji je spreman podijeliti bol gubitka. Naravno, moguće je savjetovati nešto (na primjer, obratiti se stručnjaku), ali to se mora učiniti s krajnjim oprezom, jer tugujuća osoba vjerojatno neće moći misliti trijezno i ​​djelovati pod utjecajem emocija.