Kako izgubiti težinu s repe?
repa Smatra se nepretencioznim u skrbi i ima mnoge korisne tvari u svom sastavu, što povoljno utječe na razinu kiselinsko-bazne ravnoteže cijelog organizma. Velika količina cinka, željeza, kobalta, joda i drugih tvari su vrlo dobre za zdravlje. Neprocjenjivo je beatin, što je aktivna tvar koja pomaže potpunoj asimilaciji apsorbiranog proteina.
Mnogi se ljudi pitaju je li moguće i kako izgubiti težinu s repe? Ako kombinirate ovo povrće s mesom, dugo osjećate sitost.
Slimming s repa
Proces gubitka tjelesne težine može se odvijati uz pomoć soka i salate. Dijeta je vrlo jednostavna: za 2 dana samo trebate jesti. Svakog dana morate jesti do 2 kg povrća, koji su podijeljeni u 7 jednakih dijelova. Mora ih se jesti u približno redovitim razmacima. U danima prehrane trebate piti puno vode. Utvrđeno je da za dva dana možete baciti više od 1 kg.
Salata s repa za mršavljenje
Ako ne želite jesti samo repe, možete kuhati ukusnu jelo.
sastojci:
- Pečeno korjenasto povrće - 2 kom .;
- Krimski luk - 1 kom .;
- rajčice - 5 kom .;
- mladi grah - 50 g;
- med - 1 tbsp. žlica;
- ulje - 2 tbsp. žlica;
- matice (opcija) - 50 g;
- sol na okus
priprema
Povrće je izrezano u male komadiće, oraščići su prženi u tavi. Zatim dodajte povrće i kuhajte 6 minuta, a onda je vrijeme za repa.
Sadržaj kalorija ove ukusne salate od rajčice je 105 kcal / posluživanje.
Dijeta na sok od repe Dijeta na sok od repe može vam pomoći da se riješite do 5 kg prekomjerne težine. Pripremljeni sok je bolje da ne jede u svom čistom obliku, može oštetiti želučanu mukozu. Bolje je dodati 50% vode ili bilo kojeg drugog soka na nju. Započnite svoju prehranu malom količinom, 
najviše, provjerite reakciju tijela, a zatim svaki dan, povećati iznos do postizanja 100 g. Za izgubiti težinu sa repa, preporučljivo je ograničiti potrošnju škroba i masne hrane.
Potrebno je temeljito nježno prati kožu, a zatim ga stavite u vatru u hladnu vodu i isparite. Beets kuhani od 40 minuta do 1,5 sati, sve ovisi o veličini povrća. Zapamtite, korjenasto povrće kuhano je samo kao cjelina, zahvaljujući kojoj će se sačuvati sve blagotvorne supstance repe, što joj daje okus i čine ga zdravima.