sposobnost Izgubiti težinu prema pravilima

Kako izgubiti težinu u obrazima?

Okrugle i hrskavi obrazi mogu uvelike narušiti izgled čak i vitke djevojke. Punina lica u većini slučajeva je nasljedna. Drugi razlog može biti anatomska obilježja. Obrazi mogu biti napuhani zbog višak vode u tijelu, što uzrokuje natečenost. Najčešći uzrok je sloj masti.

Kako izgubiti težinu u obrazima?

Da biste izgubili težinu, uključujući i na obrazima, trebali biste cjelovito riješiti problem. Prvo se morate nositi s oteklima i ograničiti količinu konzumirane soli, jer to je uzrok zadržavanja vode u tijelu. Može se pojaviti još jedan oticanje nakon što pije alkoholna pića. Tijelo ne nakuplja tekućinu, svakodnevno piti najmanje 1,5 litara vode.

Želite brzo izgubiti težinu u obrazima, a zatim prilagoditi svoju prehranu, jer pretjerana konzumacija masti dovodi do povećanja volumena. izgraditi obrok tako da možete potrošiti više kalorija nego što konzumirate. Uključite izbornik puno svježeg voća i povrća. Odbaciti masnu, slatku, brašnu i slanu.

Kako izgubiti težinu u obrazima - vježba

Postoji posebna gimnastika, koja će se riješiti mrzovoljnih obraza. Prije nastavka vježbanja morate oprati lice i nanijeti kremu prikladnu za tip kože na koži.

Što učiniti za izgubiti težinu obraza:

  1. Počnimo s učinkovitim vježbama iz joga , Lagano otvorite usta i polako podignite lijevi kut usta i učvrstite položaj mišića na vrhu, a zatim podignite i desni kut usana. Izazov je udisati zrak kroz desni kut usta i izdahnuti lijevo. Nakon toga, ponovite sve u drugom smjeru. Da biste dovršili vježbu, uzmite što je moguće više zraka, ispružite obraze, a zatim, uz napor, izdahnite, kako brzo izgubiti težinu u obrazima curling dok usne u cijev. Kod udisanja i izdisanja potrebno je potrošiti 5 sekundi.
  2. Razumijevanje što učiniti kako bi izgubili obraze, nemoguće je ne prisjetiti se učinkovite tjelovježbe Carol Maggio. Polako otvorite usta tako da vaše usne oblikuju ovalne. Stavite ruke na obraze i ispružite usta u osmijeh, a zatim se vratite. Važno je da ne zatvorite usta tijekom vježbe. Učinite 35 ponavljanja.

Također se preporučuje masaža lica, na primjer, s dva vrhova prstiju, kružnim pokretima, najprije u jednom smjeru, a zatim u drugom smjeru.