Kako jesti meda?
Med je dragocjeni prehrambeni proizvod, koji je djelomično obrađen nektar cvjetne pčele. Zbog nedvojbenih prednosti meda jedu i tanke osobe. Kako pravilno jesti med i ne dobiti bolje dieticians.
Kako uzeti med ujutro?
Pravilna upotreba meda se ubrzava metabolizam , aktivira imunološki sustav, daje energiju tijela, poboljšava probavu, njeguje tijelo s esencijalnim vitaminima, elementima i enzimima. Glavno pravilo nije dodati med vrućim tekućinama, jer na temperaturama iznad 40 stupnjeva, med gubi sve korisne osobine.
Med ide dobro s raznovrsnim cvjetnim i biljnim čajevima, koji se ne preporučuju za dodavanje redovitog šećera. Slimming ljudi nutricionisti preporučuju uzimanje med ujutro, ako želite znati kako to ispravno, koristite sljedeću metodu. Rastopite čajnu žličicu meda u toploj vodi i dodajte nekoliko listova od metvice ili 1-2 čajne žličice soka od limuna na piće (nemojte se oduprijeti soku ako imate povećanu kiselost želuca). Pijte smjesu na prazan želudac, za 20-30 minuta možete doručkovati.
Đumbirski čaj s medom pomaže u gubljenju težine. Da biste je napravili, skuhajte čašu kipuće vode s žličicom sjeckanog korijena đumbira, pustite da se pere i ohladi. Zatim dodajte sok od naranče ili grejpa i čajnu žličicu meda. Ovo piće također treba piti ujutro na prazan želudac.
Med s pravilnom prehranom
Unatoč visokom sadržaju kalorija meda, ovaj se proizvod preporučuje da bude uključen u prehranu dijeteta. Naravno, trebate jesti med u vrlo malim količinama, u kojem slučaju ćete dobiti korisne tvari, ali nećete dobiti dodatnih kilograma. Dnevna stopa meda za gubitak težine - 1 čajna žličica. U prvoj polovini dana ima meda, jer u ovom slučaju uspijeva probaviti i konzumirati tijelo.
Pravilna upotreba meda zadovoljava tjelesnu potrebu za slatkišima i zasićuje mozak ugljikohidratima. Ove su mogućnosti izvrsni doručci koji ne štetu figuri:
- cjeloviti sendvič s kruhom od žitarica s maslacem i žličicom meda;
- ako dodate žličicu tekućeg meda u krmu, ne trebate kiselo vrhnje i šećer;
- Još jedna mogućnost za dobar doručak je zobena kaša na vodi s medom;
- Ako dodate med od nezaslaćenog voća, dobit ćete ukusnu i zdravu salatu;
- zdravi slatkiši mogu biti izrađeni od zgnječenog suho voće , oraha i meda;
- za palačinke s medom, tijesto treba kuhati s zobenom brašnom i vodom, te peći u teflonskoj tavi s minimalnim maslacem.
Slimming meda
Med pomaže da izgubi težinu kada se koristi izvana, na primjer, kao jedan od sastojaka oblozi. Najčešće se med pomiješa s senfom ili paprom, primjenjuju se na problematična područja - trbuh i bedro, omotane u film i prekrivene dekom 20-30 minuta. Takvi omoti stimuliraju metabolizam u potkožnom tkivu i ubrzavaju sagorijevanje masnoća zbog jakog toplinskog učinka.
Možete se riješiti višak masnoća na trbuhu uz pomoć masaže meda. Za ovaj postupak, ležite na leđima, stavite 1 blagovaonicu na dlan 
žlicu meda i počnite raditi trbušnu masažu pokretima za pljeskanje. Dlanovi će se držati kože, što je dovoljno bolno. Kada med postaje bijel, može se isprati kože ruku i trbuha. Honey masaža pomaže u stezanju kože i ubrzavanju opterećenja masnoća.
Nemojte koristiti med za alergije na pelud i druge komponente ovog biološki aktivnog proizvoda. Izbjegavajte med i akutne bolesti bubrega, gastritis, pankreatitis, žučni kamenci i urolitijazu. U kroničnim bolestima, med se može uzeti kao baktericidni, protuupalni i tonik.