Popularni televizijski voditelj Vladimir Solovyov koristio je sustav za mršavljenje Korolev, koji je, poput mnogih drugih "zvijezda", brzo stekao popularnost. Predlažemo da nakratko razmotrimo prehranu Vladimira Solovyova, nakon što smo je analizirali u glavne teze.
- kao odgovor na pitanje "koliko tanak?", Vladimir Solovyov govori o sustavu Margarite Koroleve;
- Solovijevaova prehrana temelji se na frakcijskoj prehrani, on ohrabruje jesti 5-6 puta dnevno s intervalom od 2 do 2,5 sata;
- morate piti najmanje 2-2,5 litara vode dnevno;
- sva su slatka i alkoholna pića isključena iz prehrane;
- sok je dopušten samo svjež i smatra se zasebnim jelom;
- prije nego što je Soloviev izgubio na težini, potpuno isključio šećer iz prehrane;
- pržena hrana, a osobito krumpir, strogo je zabranjena;
- trebaju odbijanje iz hrane: brza hrana, majoneza, umaci, slatkiši, svi proizvodi s bojama, mirisima itd.;
- unatoč općoj zdravi prehrani, domaćin predlaže dodatno provoditi 1 dan ispuštanja tjedno, tijekom kojeg se može jesti samo jedna vrsta hrane (na primjer kefir, krastavci, jabuke, šljive, lubenice itd.);
- morate jesti male dijelove, smanjuje volumen trbuha i sprječava pojavu lažne gladi;
- zabranjeno je izdržati glad, a osim toga, bol u želucu od gladi - morate jesti ravnomjerno ali polako, polako i oprezno žvakati hranu;
- ako zaista želite nešto, možete jesti malo toga proizvoda, ali nemojte previše davati preopterećenje - ne više od jednom ili dvaput tjedno;
- večera treba biti najkasnije 2-3 sata prije spavanja;
- Vrlo je važno spavati puno, dobiti dovoljno sna, ako ne uspijete, organizirati svoj dan tako da možete provesti u krevetu najmanje 7 sati dnevno, inače nećete moći izgubiti težinu.
Ako ne znate koliko je Soloviev izgubio, onda je vrijedno napomenuti da su njegovi rezultati izvrsni: minus 20 kg u 2 mjeseca napornog rada. Promijenio je odjeću 56. veličine na 48-50.