Kako je Maria Kozhevnikova izgubila težinu?
Poznata glumica Maria Kozhevnikova postigla je više od 20 kilograma težine tijekom trudnoće. Nakon nekog vremena uspjela je ponovno nabaviti tanku, napeta figuru. Kao rezultat toga, mnogi ljubitelji glumice imali su legitimno pitanje: kako je Maria Kozhevnikova izgubila težinu nakon rođenja.
Koliko tanki Kozhevnikova nakon poroda?
Glumica je shvatila da je prekomjerna težina rezultat hormonalnih promjena koje su se dogodile u njenom tijelu tijekom trudnoće. Da bi se riješio, uzeo je Barry Searsovu prehranu kao osnovu. Taj je nutricionist razvio dijete za različite zvijezde, ali je Maria Kozhevnikova odlučila slijediti univerzalnu prehranu koja je prolazila iz načela prehrane u njezin stil života. Rezultat ove prehrane bio je ne samo činjenica da je Maria Kozhevnikova izgubila težinu nakon drugog rođenja, ali i činjenicu da je ponovno dobila lijepu figuru koju je imala prije trudnoće.
Dijeta, koja objašnjava kako je Maria Kozhevnikova izgubila težinu, temelji se na sljedećim principima:
- potrebno je imati pet obroka, od kojih su tri osnovna i dva dodatna;
- dijeta bi se trebala sastojati od jednog jela;
- dio bi trebao biti mali, i da biste dobili dovoljno, potrebno je polako jesti;
- u prehrani bi trebalo prevladati biljnu hranu;
- konzumirana hrana mora biti niska glikemijski indeks ;
- dijeta bi trebala uključivati sve važne hranjive tvari koje će pomoći da se izbjegne konstantan osjećaj gladi;
- treba voditi aktivan način života, tako da kalorije koje se progutaju u tijelu ne pretvaraju u tjelesnu masnoću;
- Morate piti puno čiste vode koja pomaže tijelu da se razbije i ukloni masnoće.
U tome kako je Kozhevnikova izgubio težinu, nema posebnih tajni. reset višak težine svaka žena može, ako ona koristi gore navedene savjete.