Pjevačica priznaje da gubitak težine nakon porođaja nije bio tako jednostavan kao što je i pretpostavljala. No, najvažnija stvar u njenom mišljenju je da se prepoznajete kao što ste i podnijeti novu veličinu. Nakon ovog moralnog koraka, prestanete se trčati iz prehrane u prehranu, prvo se iscrpite vježbama, a zatim probajte u hranu. Dakle, kako je izgubljen Ani Lorak u detalje.
Slimming pravilaUkrajinski pjevač kaže da kada izgubite težinu, zaboravite na slatkiše općenito. Ovo se pravilo ne može zaobići. Umjesto toga, slatki Ani Lorak potiče se sa zdravim medom.
meni Ani Lorak dijeta uglavnom se sastoji od salata, ribe, voća i povrća. Pjevač ne jede brašno, majonezu, masnu hranu, ne pije soda i sok iz paketa. Ani Lorak, naravno, ruke i noge za prirodne proizvode iz vrta, ali ako nema kreveta u blizini, najiskreniji "neprirodni" bi trebao biti isključen.
Mačke usne također su pomogle da izgube težinu nakon rođenja Ani Loraku. Pjevačica zamijenila je tipične "ljudske" ploče s malim tanjurima koji uistinu olakšavaju smanjenje veličine dijelova.
Osim toga, ona ne jede nakon 18-19 sati. I ovo strogo pravilo pjevač promatra cijeli svoj zvijezda. Svatko zna da što bliže noći, to sporije tijelo probavlja hranu. To je samo naša genetska memorija, koja pamti da je u ovom trenutku vrijeme za spavanje, i metabolizam usporava, čak i ako ne odete u krevet.
Pa, i, naravno, ne samo da je dijeta pomogla Ani Loraku da ukloni želudac. Čak i unatoč činjenici da obično nema vremena za odlazak u teretanu i bazen, pjevačica svakodnevno ponaša kod kuće. Jednostavan 20-minutni kompleks je najkorisniji ako to učinite svakodnevno. Iz ovoga slijedi da zapravo nije teško izgubiti težinu nakon porođaja i općenito u životu. Vi samo trebate imati snažnu motivaciju (koju pjevač ima, ali ne i većina nas) da se odriče odbijanja njihovih omiljenih likova štetnika.