Kako je izgubila Anita Tsoi - dijeta
Nakon što je Anita imala dijete, ona je težila više od stotinu kilograma. S težinom se borila tijekom svog života, a sad je ovo pitanje postalo još relevantnije. Nisu svi metodi pomogli, iako je pjevač pio čaj za gubitak težine, radio je u teretani, akupunktura. Na kraju je uspjela postići željeni rezultat. Ovaj članak će vam reći o prehrani Anita Tsoi i savjete o tome kako izgubiti težinu, koju rado dijeli u tisku, raznim intervjuima i programima.
Kako je Anita Tsoi izgubila 54 kilograma?
Rezultat je postignut tek nakon radikalne promjene u svim prehrambenim navikama, glavna točka - podijeljena jela: postoji malo, ali često.
Nakon primjene određene prehrane, gubitak težine bio je zadivljujući. Metoda pjevača naziva se "zlatnim desetom": dijeta je dizajnirana za deset dana. Nakon ove prehrane, Anita Tsoi, dok je izgubila na težini, podigla je svoje tijelo, zbog čega je njezina slika bila vitka i prikladna.
Uzorak dijeta izbornika:
- Prvi dan: peršin, krastavci i kefir pomiješani i usitnjeni u miješalici. Podijeljen je u šest dijelova i koristi se tijekom dana, ništa drugo nije.
- Dan dva, tri i četiri: počinje s običnom vodom sa svježim sokom od limuna, a zatim možete jesti grejp, kad prođe sat - protein jednog jaja. Ukupno pet bjelančevina se jede dnevno, naizmjenično s grejpfrutom.
- Peti dan: tijekom cijelog dana dopušteno je samo salata od krastavaca i jaja.
- Šesti dan: svježe repe, zobena kaša , jedno jaje, svježi mrkva, kruška, citrusa i jogurt.
- Sedmi dan: protein. Zobena kaša, citrusa (po vašem ukusu), jabuka, kuhana piletina ili purica oko 150 grama, voće (bilo, osim banane i grožđa), za večeru - 150 g bakalara (ne pržena).
- Dan osam je identičan peti.
- Dan devet: heljda + ribani mrkva, krastavci oko 200 grama izmjenjuju se tijekom dana.
- 10. dan: omlet od jaja, jabuke, ručak - bakalar i povrće, navečer krumpir u odori.
Ovaj je izbornik prilično teško održavati, ali je učinkovita tajna od Anite Tsoy o tome kako izgubiti težinu.
Osim toga, morate se stalno kretati, trčati ujutro ili otići u teretanu. Anita Tsoy, kada je odgovorila na pitanje: "Kako izgubiti težinu?" Sigurno će vam reći da ne biste trebali jesti nakon šest sati navečer. Također je potrebno uzeti u obzir da neki proizvodi ne apsorbiraju tijelo kada se istovremeno uzimaju.
Detaljna prehrana Choija