Koliko tanki Alina Kabaeva?
Alina Kabaeva je poznata ruska gimnastičarka koja je s vremenom postala političar. Život djevojke prati veliki broj ljudi, tako da ne bi primijetili da su transformacije u svom izgledu nemoguće. Ostaje samo naučiti tajne koje su Alinu pomogle riješiti se pretežak ,
Koliko tanki Alina Kabaeva?
Mnogi ljudi vjeruju da ljudi koji se bave sportom ne znaju koje su dodatne funti, ali u stvarnosti to nije slučaj. Gimnastičari trebaju stalno pratiti njihovu težinu i koristiti stroge dijete. Kabaeva je bila vrlo tanka zbog svoje prehrane koja se temeljila na načelima pravilne prehrane. Alina uvjerava da ne jede noću i ne zna što je slatko, masno i visoko kalorijalno. Ona je sljedbenik uravnotežene prehrane.
Alina Kabaeva je izgubila veliku težinu stvarajući vlastitu metodu. Djevojka kaže da sustav napajanja ne bi trebao dovesti do brzog gubitka težine. Ako se gimnastičar mora brzo riješiti nekoliko kilograma, onda koristi dijetu koja je oblikovana 4 dana. U ovom trenutku možete jede samo salate od svježeg povrća i nezaslađeno. plod , 
Osim toga, dopušteno je da piju bez karboniranu vodu i čaj bez šećera. Za sljedeću fazu, koja također traje 4 dana, izbornik treba uključivati ribu, plodove mora i mršavo meso, nastavljajući jesti povrće i voće. Važno pravilo ovih dana - ne jedite nakon pet uvečer i pijete najmanje 2,5 litre vode. Istodobno, važno je redovito vježbati. Količina konzumirane hrane mora biti takva da zadovolji glad, stoga nemojte prejedati. Optimalno rješenje - frakcijska dijeta, sastoji se od tri glavna jela i dva zalogaja. Alina Kabaeva izgubila je težinu nakon rođenja, koristeći ova jednostavna pravila i uvijek je uspjela brzo vratiti na uobičajenu težinu. Nema ekstremnih dijeta, post i drugih načina za izgubiti težinu koja su štetna za tijelo, samo pravo hrana i sport.