Ljepota i zdravlje Njega tijela

Kako brzo trenirati?

S pojavom vrućih sunčanih dana, mnoge žene misle o tome kako brzo dobiti opekotine od sunca. To ne čudi, jer glatko brončano tan čini kožu nevjerojatno lijepom. Mnogi vjeruju da što više provode vrijeme na plaži, brže će se upaliti. Ali to uopće nije slučaj. Možete kupiti tan u kratkom vremenu, samo promatranjem određenih pravila i korištenjem posebnih sredstava.

Kako brzo piti u ljeto?

Da bi se ljeti lakše obrijao, potrebno je kupati samo u rezervoarima: more, rijeka, jezero. To je zbog činjenice da površina vode ima sposobnost reflektiranja UV zraka, što uvelike poboljšava njihovo djelovanje. Ali je li sve što se može učiniti da se brzo pere? Ne! Oni koji žele dobiti brončani ton kože također trebaju:

  1. Provedite vrijeme aktivno - plivajte puno, letite zmajevima, igrajte odbojku ili vježbajte druge sportove na plaži.
  2. uzeti sunčane kupke u intervalima od 8 do 11 sati i od 15 do 18 sati u popodnevnim satima.
  3. Stalno mijenja položaj tijela, leži na pijesku, okrećući se prema sunčevim zrakama na različitim stranama.
Proizvodi za štavljenje

Za brzo i lijepo tan, potrebno je koristiti alate kao što su prolongatori za sunčanje. Moraju se nanositi prije sunčanja. Oni poboljšavaju boju i trajno zadržavaju nastalu hladovinu. Najučinkovitije sredstvo za pomoć pri obradi na moru što je prije moguće su:

  1. Australski Gold's Dark Tanning Lotion - ima SPF faktor, zbog čega aktivira sintezu melanina, što vam omogućuje brzo treniranje i štiti kožu od UV zraka.
  2. Eveline kozmetika krema za suncanje za suncanje - sadrži shea maslac, ekstrakt ß-karotena i oraha, poboljšava brončanu boju sunca i sprječava pojavu crvenila.
  3. Spray "Tanning" od Nivea - ovaj alat poboljšava proizvodnju melatonina, a također savršeno omekšava kožu.
  4. Sex Kitten Caribbean Gold Spray - sadrži ekstrakt lucerke koji doslovno privlači UV zrake, skup prirodnih aktivatora sinteze melanina i ulja konoplje koja ima pomlađivanje i hidratantni učinak.

Korištenje prolongatora za sunčanje nakon sunčanja je još jedan brz i siguran način da se opustite. Najbolje je primijeniti Garnier nakon sunčanja ili Clarins nakon sunčanja na koži. Ove kozmetike omekšavaju kožu, pojačavaju izgled tanke i omekšavaju reljef.

Folk lijekovi za sunčanje

Kako bi se što brže objesili na suncu, mogu se koristiti folklorni lijekovi. Izvrsni pomagači u dobivanju lijepe brončane boje - mrkve i sok od mrkve. Ovi proizvodi sadrže veliku količinu beta-karotena. Ova tvar povećava proizvodnju melanina. Prije nego što odete na otvoreno sunce, popijte čašu svježe stisnutog soka, ili jedite salatu od mrkve, rešetkane na finu gratet, sa svim biljnim uljem.

Za one koji žele brzo trenirati, možete koristiti takav narodni lijek, poput ulja za kavu.

Recept za maslac

sastojci:

  • prirodna kava - 50 g;
    • kako brzo bacati na more
  • maslac - 100 ml.

priprema

Pomiješajte kavu i maslac. Ulijte smjesu u posudu od stakla, čvrsto je zatvorite i stavite je na tamno mjesto. Povremeno protresite spremnik. Nakon 10 dana napunite maslac.

Dobiveni lijek treba trljati tijelo i lice pokretima masaže 30 minuta prije odlaska na plažu. Ako imate osjetljivu kožu, možete dodati nekoliko čajnih žličica vrhnja na nju. Koristite ostatak kave kao piling.