Dok neke djevojke očajnički traže odgovarajuću prehranu i ograničavaju se na prehranu, kako bi izgubile nekoliko dodatnih kilograma, drugi pokušavaju dobiti malo bolje. Međutim, načini brzog stjecanja težine uvijek su ugodniji od načina odbacivanja.
Ako zagonetno porazgovarate o tome kako brzo dobiti težinu, nemojte žuriti da biste prešli na akciju. Problemi s nedostatkom težine mogu se pojaviti iz potpuno različitih razloga:
U svakom slučaju, ako sami ne znate točan uzrok svoje mršavosti, preporučljivo je vidjeti liječnika, jer u nekim slučajevima, nedostatak apetita i blagost može biti harbingers ozbiljnih bolesti. Osim terapeuta, morat ćete posjetiti uski specijalist - endokrinolog, koji će detaljno opisati što učiniti kako bi se povećala težina, posebno u vašem slučaju.
Mnoge očajne djevojke slušaju savjete o tome kako povećati težinu s tabletama. Izvana, sve izgleda sasvim u redu: nema potrebe igrati se sportom ili se prisiliti jesti, samo trebate dopuniti svoju prehranu pilulama. Međutim, liječnici ne preporučuju odabir samih lijekova i njihovo korištenje, jer to može dovesti do najneočekivanijih i neugodnih posljedica.
Obično za dobivanje težine pomoću sportskih dodataka bjelančevinama. Međutim, kemijski izolirani protein je dobar za one koji su uključeni u dizanje utega ili pohađanje bilo kojeg treninga snage. Ako se ne igrate u sportu i koristite takve dodatke, postoji rizik od prekomjernog proteina u tijelu, što dovodi do teške napetosti jetre i bubrega, što može u budućnosti uzrokovati velike probleme s tim organima. Da, i nuspojave, poput neugodnog mirisa iz urina, malo će ljudi biti zadovoljni. Ako tražite bolji način za dobivanje težine, to očito nije vaš izbor!
Pitanjem o tome koji lijekovi pomažu u stjecanju tjelesne težine najprije morate otići liječniku. Ako ste lijen ili iz nekog razloga ne možete to učiniti - iz ideje s tabletama morate odbiti.
Najjednostavniji, lagan i ugodniji način da se stekne težina je držati dijetu koja uključuje visoku kalorijsku prehranu. Nemaju strogi izbornik, ali ima svoja pravila: morate piti puno vode - više od 2 litre dnevno, jesti u isto vrijeme, po mogućnosti 3-5 puta dnevno. Odmah rezervirajte, da biste brzo steći težinu ženi koja voli slatkiše je puno lakše nego onima koji ne vole slatkiše. Dnevno se preporučuje sljedeća hrana:
Kada znate koju hranu možete dobiti na težini, važno je svakodnevno ih uključiti u dijetu do maksimuma - i rezultat neće potrajati. U ovom slučaju glavna stvar je ne pretjerati i zaustaviti se na vrijeme. Pokušajte jesti u malim obrocima, inače vam se želudac navikne na veliku količinu hrane i nećete jesti malu količinu hrane. Ovdje ćete morati tražiti dijetu za izgubiti težinu, ali to će zahtijevati mnogo poteškoća.