Orgel je vrlo zanimljiv, koristan i vrlo hranjiv proizvod. Dakle, odgovor na pitanje koliko kalorija u orani su sadržani mogu odjednom šokirati. Doista, u 100 grama ovog proizvoda - čak 656 kalorija! Naravno, težina matice se izračunava u obliku školjke. Tako možete održavati svoje tijelo tijekom dugih prijelaza, ili jednostavno prisilno ograničiti hranu samo na ovom proizvodu.
Prednosti orahaOvi plodovi prilično učinkovito liječe aterosklerozu, obožavaju se za prekrasna svojstva orijentalnih iscjelitelja. Oni preporučuju da jedu proizvod za probleme s probavnim traktom. Nekoliko jezgri dnevno može ukloniti ili ublažiti simptome nervne napetosti pa stoga, usprkos visokoj energetskoj vrijednosti, orasi Često je uključen u izbornik mnogih dijeta. Međutim, nitko nije rekao da ih treba jesti u značajnim količinama!
Ovaj proizvod može detektirati cink, kobalt, željezo i bakar. S obzirom na nutritivnu vrijednost, znanstvenici su primijetili da, ako uzmete stare oraha, kalorije postanu nešto manje. Međutim, smanjenje ovog pokazatelja je beznačajno, ali gubitak vitamina može biti značajan, pa je bolje ne eksperimentirati.
Što se to plod sastoji? Najviše od svega u orasima su masti, na 100 grama iz izračuna ima oko 65 grama masti. To objašnjava nutritivnu vrijednost oraha. Međutim, to ne znači da se taj proizvod treba odbaciti kao takav. Ima vrlo velik broj različitih mineralnih tvari, postoje rijetke kiseline, vitamini B kao i PP, veliki broj enzima. I to je sve u takvoj kombinaciji da su orasima nekoć nazivali žirima bogova.