Kako je Ariana Grande izgubila težinu?
Ariana Grande nikada nije bila prekomjerna težina. Međutim, bilo joj je nemoguće zvati tanak. Zato je pjevačica odlučila izgubiti težinu, za koju se savjetovala s poznatim nutricionistom Isaacom. Arianu je predložio ono što je trebalo učiniti kako bi malo smanjila njezinu težinu, a ne da je dobije u budućnosti.
Kako izgubiti težinu, kao Ariana Grande?
Prije gubitka težine, Ariana Grande imala je visinu od 155 cm i težinu preko 55 kg. Zahvaljujući savjetu nutricionista i njegovim naporima Ariana Grande bio je u mogućnosti postići gubitak težine do 47 kg, što je idealni omjer.
Pogledajmo posebno kako je Ariana Grande izgubila težinu. Provela je takve preporuke:
- uklonjeni iz hrane koja sadrže škrobne i brze ugljikohidrate: krumpir, pekarski proizvodi, tjestenina, zobeno brašno;
- smanjuje upotrebu slatkiša na minimum;
- zamijenili su brzo ugljikohidrate s polaganim dodavanjem prirodnih muesli, žitarica, mahunarki, gljiva u prehranu;
- povećala je količinu voća i povrća u prehrani;
- Među proizvodima proteina, preferiraju se losos i jaja;
- obvezna dnevna konzumacija orašastih plodova;
- potrebno je oko dvije litre vode dnevno;
- potrebno je održavati mobilni životni stil, hodati i vježbati.
Osim toga, pjevač svakodnevno posvećuje vrijeme meditacijama koje joj pomažu u održavanju potrebnog duhovnog raspoloženje ,
Nakon nekog vremena, Ariana Grande došla je do ideje o važnosti hranjenja samo povrtne hrane pa je isključila sve životinjske proizvode iz prehrane.
Valja napomenuti da se težina Ariana Grande ne vraća natrag nakon napora. Naravno, ona i dalje prati jednostavne preporuke, pokuša pravilno jesti i uvijek treba vremena za vježbanje.