Kako je Yegor Khalyavin izgubio težinu - dijeta
Dugogodišnji TV projekt "Kuća 2", usprkos redovitom ismijavanju i kritika uspješno i dalje postoji. Iznenađeni sudionici showa imaju svoje obožavatelje, grupe za podršku i, naravno, kritike. Yegor Khalyavin nadraživao je mnoge ne samo sa svojim ponašanjem, već s njegovim izgledom. Često se rugao zbog prekomjerne tjelesne težine, pa čak i nadimka "Donut".
Međutim, u proljeće 2015. on je počeo gubiti težinu aktivno, doslovno pretvarajući pred našim očima. Mnogi su se pitali kako je Yegor Khalyavin izgubio težinu, i bilo je bilo previše odgovora ili ništa. Poput najpopularnijih i najpoznatijih ljudi, predstavnika show businessa i beau monde, koji su se mogli riješiti dodatnih kilograma, fotografija Egora koji je izgubio težinu, koristi sve vrste web stranica koje prodaju čudo piće i čude pilule za gubitak težine bez dozvole. Ali ne mogu naći odgovor na pitanje kako je Yegor Khalyavin zapravo izgubio težinu.
Način gubitka težine Yegor KhalyavinNa stranicama društvenog umrežavanja i na instagramu počeo se pojavljivati sve više fotografija Khalyavina, na kojem se nikad ne bi mogao nazvati "krafna". Yegor je odgovorio na iznenadena pitanja obožavatelja da je, kako bi izgubio težinu, pokušao mnogo različitih metoda. Međutim, zbog svoje vrste strukture tijela došle su tradicionalne metode - dijeta i sport.
Dijeta Egor Khalyavin pripada metodama bez mršavljenja bez ugljikohidrata i bez ugljikohidrata. Na njegovo se poštivanje upotreba svih vrsta ugljikohidrata minimizira. Mnogi atletski treneri vjeruju da je dijeta bez ugljikohidrata jedan od najprofitabilnijih načina da se riješi dodatnih kilograma. Također se naziva "sušenje tijela".
Kao što znate, ugljikohidrati su među najbrže probavljive komponente hrane. Prednosti ovog faktora uključuju brzu zasićenost u korištenju ugljikohidratnih proizvoda, nedostaci - brzo i nekontrolirano 
skup viška težine. Ugljikohidratna dijeta pomaže brzo izgubiti težinu, pod uvjetom da su proteinske hrane poželjne u prehrani.
Da biste povećali opterećenje i popravili učinak gubitka težine, trebate dodati aerobne vrste sportova, koji uključuju pokretanje, plivanje živahno hodanje Egor Khalyavin u posljednjih nekoliko mjeseci često se susreo u bazenu i na traci za trčanje, što samo dokazuje učinkovitost ove metode gubitka težine.
Da biste to bili sigurni, dovoljno je računati koliko je izgubio Yegor Khalyavin. Na prvom nastupu na projektu, težio je oko 130 kg s rastom od 187 cm. U nekoliko je mjeseci uspio smanjiti svoju težinu na 92 kg, tj. Oslobodio se od 38 kg. Trenutno, rezultat nije još konačan, budući da čovjek nastavlja raditi na sebi.