Kako izgubiti težinu modela?
Gledajući stranice časopisa, koje krase vitke djevojke, po volji koju sanjaš da će biti isti kao i oni. Samo nemojte misliti da su tako rođeni, ne, njihove su brojke puno posla. Da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma i približili se idealu, morate znati kako izgubiti težinu. Njihova tajna je da je potrebno redovito vježbati, da se pridržavate pravilnu prehranu i povremeno odlazite na dijetu.
Koliko brzo modeli gube na težini?
Ova se opcija koristi kada je nekoliko dana hitno potrebno da izgube nekoliko kilograma. Nije preporučljivo koristiti ovu dijetu dulje od 3 dana.
Dnevni izbornik:
- doručak - jaje;
- ručak - 110 g kravljeg sira bez masnoće;
- Večera - 110 g svježeg sira i čaša kefira.
Kako Victoria's Secret modeli gube na težini?
Vjerojatno svi znaju da su najljepši modeli na svijetu djevojke koje su "anđeli" Victoria Secret. Uz tanko tijelo i savršene oblike, ove djevojke imaju doista anđeoska lica. Ako ste zainteresirani za to kako ti modeli gube na težini, onda koriste protein dijeta koji traje 13 dana.
Pravila dijeta za anđele:
Potrebno je potpuno isključiti šećer, sol, alkohol i slatko.
Kao salate, morate koristiti maslinovo ulje i sok od limuna.
Idite u sport i idite na masažu.
Dan broj 1:
- jutro - kava;
- ručak - 2 jaja i rajčica;
- Večera - špinat i mali komad kuhane piletine.
Dan broj 2:
- jutro - kava i kruh;
- večera - komad govedine, salate i rajčice;
- večera - juha od povrća bez krumpira.
Dan broj 3:
- jutro - kava i kruh;
- ručak - komad govedine i salate;
- večeru - salatu, 2 jaja i krišku pršuta.
Dan broj 4:
- jutro - kava i kruh;
- ručak - jaje, mrkva, komad sira;
- večera - voćna salata i kefir.
Dan broj 5:
- jutarnji sjeckani mrkvi, začinjeni s limunovim sokom;
- ručak - komad ribe i rajčice;
- večera - kriška govedine i salate.
Dan broj 6:
- jutro - kava i kruh;
- večera - komad pržena piletina i salata;
- večera - kriška govedine i salate.
Dan broj 7:
- jutarnji čaj;
- večera - komad svinjetine i salate;
- večera - bilo koje jelo.
Sljedećih 6 dana trebate jesti na principu jednog od odabranih dana.