Višestruka televizijska emisija "Dom-2" svako malo daje razlog za razgovor čak i među onima koji ga uopće ne vole. Na primjer, pozornost je posvećena prehrani Inne Volovicheve, jednog od sudionika TV projekta. Neposredno pred očima publike, punopravna žena od 54. godine pretvorila se u dama veličine 46, pa je ispala 28 kilograma.

Kako je Inna Volovichova izgubila težinu?

Na pitanje kako je izgubila Volovichevu, željezna snaga željeza imala je važnu ulogu. Jednom i za sve odbila je od slatkog, brašna, masnoća i prženog, dimljenog i slanog alkohola, pa čak i visoko kaloričnog voća - banana i grožđa. Pod zabranom, jela su uzeta nakon 18 sati (iznimka je bila 1% kefir ili grejp ).

Volovicheva dijeta

U odgovoru na pitanja o tome kako je izgubila težinu, Inna Volovichova je najavila prehranu koju je pridržavala. Uključuje tri faze: 1-2 tjedna pripreme, stvarnu prehranu i način izlaska iz nje.

Tijekom pripreme odbila je samo s popisa zabrana, koje smo gore razmatrali. Tijekom drugog dijela prehrane, koji je trajao nekoliko mjeseci, njezina prehrana bila je to:

  1. Doručak : mali dio zobene pahuljice na vodi (naravno, bez šećera) + voće.
  2. Ručak : teletina, piletina ili riba sa bočnom jelom od povrća (pirjana ili svježa).
  3. Večera : malo mršavih sireva, jogurta i povrće ili voće.

Nakon što je željena težina nestala nakon nekoliko mjeseci, Volovicheva se preselila u posljednju fazu prehrane, tijekom kojega se u prehranu uvode druge namirnice (osim popisa zabranjenih). Da bi održali težinu, to je najudobniji pristup, jer ako odmah dodate prehranu sve štetne i ukusne, brzo ćete izgubiti sve postignute rezultate.

Međutim, skeptični gledatelji smatraju kako je djevojka vidjela čudotvorne pilule ili podvrgnuta operaciji. Međutim, na tako nisku kalorijsku prehranu, zaista možete izgubiti težinu u kratkom vremenu, i ako izlazite iz prehrane ispravno i zadržite ga.