Kako je Graham Elliot izgubio težinu?
Graham Elliot Bowells je poznati ugostitelj i TV voditelj. Do danas, svatko se može diviti njegovom šarmu u američkom programu "The Best Cook of America". Svatko tko je čuo za ovu talentiranu osobu izjavit će u jednom glasu: "Dakle, ovo je velika kolegica Graham!" Bez sumnje, dobra osoba bi trebala biti puno, ali sve ima razumno ograničenje. Do 2013. godine poznati TV voditelj težio je više od 180 kilograma. Gledanje današnjih fotografija Grahama Elliota teško je vjerovati da je izgubio težinu, a doista kako je to moguće. Što možemo reći, ali primjer poznatog kuhara, autorica kuharica daje nadu mnogim ljudima koji pate od toga pretežak ,
Koliko je tanki šef Graham Elliot?
Što reći, ali u 38, poznati TV voditelj teži oko 85 kg. Bez sumnje, ovo je jedna od najzanimljivijih zvjezdanih transformacija! Najzanimljivija stvar je da je u samo 8 mjeseci Graham pao oko 70 kg. Treba napomenuti da su te promjene prethodile kirurškom intervencijom. Dakle, Elliot je odlučio poduzeti ozbiljan korak. Imao je operaciju za smanjenje trbuha, odnosno gastrektomije. Vjerni obožavatelji slavne osobe aktivno prate promjene u Instagramu. Gotovo svatko prizna da je restaurator teško prepoznati. Je li to tetovaže na rukama i naočale s bijelim okvirom podsjećaju na prošlost zdravih prijatelja Grahama.
Dijeta slabijih Grahama Elliotta
Do danas, vitki i seksi Graham se pridržava zdrave prehrane. Odavno je odustao od onoga što Fat Elliot nije mogao dnevno živjeti. Ne samo da on podržava posebnu prehranu, koja će se raspravljati malo niže, on također posjećuje bazen tri puta tjedno. Nadalje, jutro počinje s trčanjem.
Domaćin emisije "Najbolji kuhar Amerike", Graham Elliot, izgubio je težinu za nekoliko mjeseci i kako je uspio to učiniti, sretan je što će ga podijeliti s navijačima.
"Naravno, mango, dinja, banane, kukuruzni sok, cupcakes, muffini, krumpir, šećer - sve je to božanstveno ukusno, ali ti proizvodi vrlo mijenjaju naše tijelo tako loše", priznao je Graham u intervjuu. Naravno, u početku je vrlo teško odbiti ono što je istinski kulinarski užitak. No, ako postavite cilj "Imati atraktivno, tonirano tijelo", tada ćete u jednom trenutku zaboraviti na slatkiše i pečenje.
Napravite popis niske kalorijske hrane. U Elliotu uključuje sljedeće proizvode: mršavo meso i ribu, sve vrste zelenila, lagano slatko voće i povrće, bobice, žitarice, bogate žitaricama, sirovi sir malih masnoća, pića s kiselim mlijekom s nultom postotkom masti.
Pored činjenice da slavna jela čine gore navedene proizvode, Graham također pokušava ne piti gazirana pića. Ako zaista želite mineralnu vodu, onda samo bez plina. Usput 
s njom je moguće ukloniti iz tijela ne samo višak tekućine, već i toksine, šljake.
Budite sigurni da ne zaboravite na frakcijsku prehranu. Svaki nutricionar to govori i za dobar razlog. Uostalom, to je jamstvo dobrog zdravlja: jesti u malim količinama 5-6 puta na dan, a pored toga, težina dijela ne bi trebala prelaziti 200 g.
Ako ćemo detaljnije razgovarati o izborniku, onda doručak Poznati kuhar jede omotnicu s parom ili kuhana mekana kuhana jaja. Uz to, pije čašu slabe čaja. Drugi doručak je par jabuka ili krušaka. Ručak se sastoji od lagane juhe od povrća, salate, začinjeno maslinovim uljem, kao i kava od pari. Vrijeme čaja čine bilo kakve voće. Usput, mogu se jesti i sirove i pečene u pećnici. Večera bi trebala biti skromna: kuhano povrće i mali komad kuhanog pilećeg prsa.