Kako je Andrei Averin izgubio težinu?
Andrey Averin pravi je zvijezda humora, autor i izvođač mnogih smiješnih minijatura. No, nedavno je talentiranom mladiću govorio ne samo kao umjetnik, već i kao osoba koja je brzo i lako očistila težinu. Koliko Andrei Averin izgubi težinu, svi znaju - uspio je izgubiti trideset jedan kilogram! Kako je Andrei Averin izgubio težinu i koje je metode istodobno koristio, opisujemo u nastavku.
Kako je Andrey Averin izgubio težinu - tajne harmonije umjetnikaSvijet je pun glasina - mnogi poznati Andrei uvjeravaju da je izgubio težinu zbog liječenja u klinici poznatog nutricionista Margarita kraljica , Na internetu piše da je Averin "sjedio" na Kremlinovoj prehrani, a neki beskrupulozni oglašivači tvrde da je gubitak težine Andrei Averina jednostavno objašnjen, navodno je pio zelenu kavu. No, takve informacije, kao što ste razumjeli, ne može se vjerovati ni pod kojim okolnostima!
Samo nas umjetnik može nam reći istinu o tome kako i zašto je Andrei Averin izgubio težinu. U svojim intervjuima, stanovnik Comedy Club rezident kaže da nema čudo dijeta Averina, i on definitivno nije oštar na zelene kave. Andrew je priznao da je samo postao manje jesti, zabranio je večeru nakon šest sati, odbio neke proizvode. Istodobno, umjetnik se i povremeno slavi s slatkim i prženim krumpirom, bez iscrpljivanja vježbanjem sedam dana u tjednu. Post nije uključen u planove stanovnika "Kamedi Club", tako da je jednostavno počeo jesti zdravo i razumno.
Jedina "nutritivna" slabost poznatog humorista jest čokolada. Od njega Andrew nije mogao odbiti, pa čak iu procesu gubljenja težine dopustio je jesti ujutro tri trgova crne gorke čokolade, bez oraha i drugih aditiva.
Slimming Andrei Averin
Sve što je gospodin Averin rekao u svojim intervjuima, znamo već dugo - morate odreći jela brze hrane, jesti svaka dva sata u skromnim dijelovima, ne jesti noću. Ustvari, umjetnik propovijeda uobičajena načela zdrave prehrane, čak i ne pokušava "reinvent kotač" i iznenaditi sve. Andrei uvjerava javnost da će nakon tri mjeseca rezultat biti vidljiv. Ovdje je popis osnovnih pravila prehrane, koju je Andrei Averin pridržavao:
Najmanje dva puta dnevno trebate jesti salate od sirovih povrća, trebalo ih je napuniti biljnim uljem (maslinama, suncokretom, kukuruzom);- bijelog kruha treba zamijeniti s cjelovitim zrnom, ražom ili s granom;
- bočna jela moraju biti bogata vlakno - To su prštuni, povrće s povrćem, pečeni ili kuhani krumpir;
- spontani zalogaje zabranjeni, preporučljivo je jesti strogo prema rasporedu, u isto vrijeme svaki dan;
- tabu se nadovezuje na slatkiše i kolače od bijelog brašna, ali ako je vrlo teško bez slatki, možete si priuštiti jesti nešto meda ili suhog voća;
- Andrei Averin večerao je najkasnije osamnaest sati, pa je promatrao ovo pravilo s posebnom pažnjom.
Andrew je, u svojim intervjuima, dragovoljno rekao novinarima o tajnama gubitka tjelesne mase, prema njegovim riječima, zadovoljan rezultatom i sada nastavlja jesti zdravu hranu, slijedeći gore navedene principe. Zbog gubitka težine, Averin je bio fasciniran biciklizmom i skateboardingom, a ti hobiji mu pomažu da ostane vitak.
Kao što vidite, svuda je jednostavno, ova izjava odgovara slučaju mršavljenja poznatog humorista - za osam mjeseci uspio je izgubiti trideset jedan kilogram, umjereno jedući zdravu hranu. Pokret, odbijanje junk hrane i pravilnu prehranu - to je dijeta Andreyja Averina!