Kako prehrambene pogreške utječu na kožu?
Dijetiranje nije uvijek korisno. Često žene odabiru krivu, nisu prikladne za elektroenergetski sustav. Pogreške u prehrani nisu najbolji način utječu ne samo na stanje zdravlja, već i na izgled.
Kako prehrambene pogreške utječu na kožu?
Čak je i zdrava prehrana prije svega promjena u uobičajenoj prehrani. Tijelo može biti vrlo teško prilagoditi se tome, to se događa stres , što se izražava u metaboličkim poremećajima i pogoršanju crijeva. Kao rezultat toga, na koži se pojavljuju osip, upale, mrlje, otekline, piling, crne mrlje. Kada dijeta za gubitak težine kože može izgubiti elastičnost i zdrave boje, sag ružan nabori, bore će također postati više primjetan.
Čista prehrana kože
Kako bi izbjegli probleme s kožom, dijeta bi trebala biti što je moguće uravnoteženija. Dijeta mora sadržavati hranu s visokim sadržajem proteina, što je građevni materijal za stanice i tkiva. Masti bi trebale biti pretežno povrće, osim masne ribe - izvor omega 3. Bolje je odbiti lako probavljive ugljikohidrate općenito, eliminirajući slatkiše i pečenje s jelovnika.
Približan izbornik za dan može biti kako slijedi: ujutro - salata od svježeg povrća s biljem, ručak - muesli, ručak - kuhano meso peradi, salata, sok, popodnevni snack - jogurt a neki voće, večera - riba, pečena povrćem.
Dijeta za gljivice kože
Ako na kožu utječe gljiva, dijeta koja jača imunološki sustav pomoći će u borbi s tom bolesti. Potrebno je potpuno odustati od šećera i hrane visoke kvalitete, kao i slatkog voća i alkohola. Kruh treba zamijeniti s mueslom ili kruhom od cjelovitog zrna. Temelj dijeta trebao bi biti povrće - svježe, kuhano ili pari. Trebao bi piti puno mineralne vode i biljnog čaja.
