Zelena kava: recenzije stručnjaka
Sada kada informacije na Internetu često proturječe jedna drugoj, svatko želi neku vrstu jamstva - na primjer, potvrdu autoritativne osobe. Ako biste željeli kušati zelenu kavu, stručni će pregledi biti upravo tako! Sada sve više laboratorija i istraživača traži provođenje eksperimenata na ovoj relevantnoj temi. Naravno, već postoji informacija koja odgovara na takva važna pitanja o tome hoće li zelena kava za mršavljenje i da li vam stvarno dopušta postizanje rezultata.
Zelena kava: komentari liječnika
Profesionalci širom svijeta, uključujući Sjedinjene Države, Japan i EU, zainteresirani su za učinkovitost zelene kave. U pravilu, ishod svih mogućnosti je pozitivan: čak i bez promjene u životu, osim korištenja zelene kave, subjekti su uspjeli izgubiti 1-2 kilograma mjesečno. Ovi podaci ovise o početnoj težini i načinu života, te o doziranju kave.
Pokus proveden u Japanu pokazao je da s umjerenim tjelesnim naporom 2-3 puta tjedno i pravilno formuliranom prehranom, zelena kava daje svjetliju rezultate i omogućuje vam da izgubite 2-3 kg više. Recite ono što vam se sviđa, ali način života je nevjerojatno važan, a to je točniji, lakše je izgubiti više kilograma. S tim u vezi, pregledi liječnika bili su vrlo pozitivni. No, kava kao glavnu mjeru nisu uzeli u obzir, već kao dodatnu mjeru za ubrzavanje mršavljenja.
Osim toga, stručnjaci u svojim istraživanjima nisu koristili piće, već ekstrakt zelene kave. Istodobno, zanimljivo je da što je veća doza, to je učinkovitiji višak težine. Istodobno, studije drugih stručnjaka tvrde da klorogena kiselina, koja je vrlo obilna u zelenoj kavi, štetno je za ljude u velikim dozama, a zbog sigurnosti ne biste trebali piti više od 3-4 šalice takvog napitka dnevno.
Osim toga, pokusi na zelenu kavu za mršavljenje nisu utjecali na posljedice. Iako je nemoguće sa sigurnošću reći, da li zelena kava pomaže u održavanju postignutog rezultata i da li postoje ikakve nuspojave. Što se pojavljuje kasnije nakon redovitog korištenja. Zelena kava je relativna novost u svijetu mršavljenja, stoga još nije bilo moguće istražiti njegove učinke tako duboko u sadašnje vrijeme.
Zelena kava: pregled nutricionista
Pojava još jednog modnog dodatak za mršavljenje uopće nije iznenadila. Tijekom svoje karijere uspjeli su vidjeti puno alata koji su privremeno stekli popularnost i oglašavali su se kao jedinstveni proizvod za mršavljenje bez mijenjanja prehrane, ali su na kraju pokazali svoju bezvrijednost. Među njima može biti naveden acai bobice , yerba mate, krom pikolinata, goji bobica, hoodia.
Zelena kava i televizija. Dr. Oz pokazao je da 100 žena koristi zelenu kavu dva tjedna, ali polovica njih umjesto ekstrakta dobila je placebo. Kao rezultat toga, grupa koja preuzima pravi ekstrakt, 
izgubili prosječno 5 kg više od onih koji su dobili placebo.
Međutim, mnogi nutricionisti vjeruju da to nije razlog preporučiti svaku osobu zelenu kavu kao lijek za gubitak težine.
Djelovanje zelene kave temelji se na velikoj količini klorogenske kiseline sadržane u njemu - poznat je bloker masnoća i regulira razinu šećera u krvi, suzbijajući pretjeranu apetit. Klinička ispitivanja pokazuju da je gubitak težine uz pomoć ovog pića zapravo moguće, međutim, s obzirom na sigurnost i posljedice gubitka težine, do sada nisu provedene studije. Zato se mnogi nutricionisti trenutno suzdržavaju od preporuka.