Acai bobice za mršavljenje

Brazilski Acai bobice rastu na Asaizero palmi u prašume u Brazilu. Izvana, bobica podsjeća na borovnice ili grožđe ili borovnice. Asai je jedinstven proizvod zbog svog sastava i nema analoga u svijetu.

Acai bobica - korisna svojstva

Povoljna svojstva ove bobice otkrivena su nedavno, ali ono što sadrži Acai je neusporedivo s bilo kojim drugim proizvodom. Osim lipida, beta-karotena, cijanidina, magnezija, cinka, željeza i kalija, 100 g proizvoda sadrži:

9 g vitamina C, koja ima antioksidacijska svojstva, važna je za vid, imunitet i smanjuje razinu karcinogenih tvari u tijelu;
45 mg vitamina E - vitamin mladosti i zdravlja koji povećava izdržljivost tijela, imunitet i normalizira hormone;
360 mg vitamina B1, koji je odgovoran za živčani sustav i pomaže u borbi s prekomjernom težinom;
10 mg vitamina B2 - vitamina ljepote, zahvaljujući kojoj imamo zdravu kožu i kosu, kao i normalno funkcioniranje endokrinih i živčanih sustava;
0,4 mg vitamina B3, koji normalizira spavanje, pamćenje, pažnju i nužan je za naš mozak, poput kostiju kalcija;
118 mg kalcija, odgovoran za zdravlje i snagu kostura;
0,5 mg fosfora, koji promiče mišiće i mentalnu aktivnost.

Brazilski acai bobice za mršavljenje

Korištenje acai bobica za mršavljenje je da njegova uporaba značajno ubrzava metabolizam, poboljšava probavu i nadoknađuje nedostatak vitamina i elemenata u tragovima potrebnih za potpuno funkcioniranje našeg tijela.

Unatoč acai kalorija u 120 kcal. po 100 g proizvoda, može se sigurno konzumirati, budući da se kalorije bobica sastoje uglavnom od visoko kvalitetnog proteina od povrća. I, kao što znamo, proteini vrlo dobro zasićaju tijelo, pomažu u izgradnji mišićnog tkiva i, zbog dugotrajne probave, gori kalorije kako bi popunili potrebne energetske troškove za to.

Kako uzeti acai bobice?

Na žalost, da biste mogli jesti svježe bobice, morate biti u Brazilu, pa se odmah nakon žetve obično šalju na preradu, a zatim se temelje na sirovinama dobivenim od celuloze i sok od acai bobica koje stvaraju razne droge i prehrambene dodatke.

Imamo u slobodnom pristupu dvije opcije - prah i kapsule, koje sadrže ekstrakt acai bobica.

Prašak se uzima kako slijedi:

za oporavak - od 3 do 10 grama praha dnevno;

za gubitak težine oko 15 grama dnevno.

Prijam kapsula pokazao se više za oporavak i oko 1.8 grama čistog acai. Ovo je 3 kapsula 2 puta dnevno.

Acai bobica: kontraindikacije

Nema kontraindikacija za primanje acai u razumnim količinama, ali morate biti oprezni onima koji imaju peludna alergija biljke. Pojedinačna netrpeljivost je također moguća, stoga trudna i dojilja za dojilje savjetuje se da se posavjetuju s liječnikom prije uzimanja lijeka na temelju Acai ekstrakta.