Đumbir za mršavljenje - recept (najučinkovitiji način)
Korijen đumbira je vrlo koristan začin, koji se široko koristi u tradicionalnoj medicini. A on je dobar pomagač u borbi protiv prekomjerne tjelesne težine. Ako tražite najdjelotvorniji način korištenja đumbira za mršavljenje ili recept za low-kalorijski jelo s ovim začinima, onda biste trebali kuhati đumbir salata , Za to, trebate uzeti jednu kuhanu repu, nekoliko svježih stabljika celera, sirovi mrkvu i mali komadić korijena đumbira. Svi sastojci su sitno sjeckani, smjesa je napunjena maslacem i sokom od limuna. Postoji takva salata koju trebate svaki dan za ručak i umjesto večere. Možete organizirati pune dane natašte, koristeći samo ovo jelo. Ali još učinkovitije znači da nutricionisti smatraju vruće napitke s đumbirom - raznih čajeva.
Kako napraviti đumbir čaj za mršavljenje?
Ako ne znate kako napraviti čaj s đumbirom za mršavljenje, onda biste trebali obratiti pažnju na jedan od sljedećih recepata.
- Jednostavni čaj od đumbira: uzmite mali komad svježeg đumbira - nekoliko centimetara dugačak, namočite, stavite u čajnik, sipajte kipuću vodu i ostavite 15 minuta. Možete dodati aromatične napitke za dobro i ukusno piće, na primjer, metvice, kamilice, origano, steviju itd.
- Slimming čaj s limunom i đumbirom: uzmite listove zelenog čaja, svježi đumbir, pola limuna; čist i namazati začin, stavite ga u čajnik zajedno s lišćem čaja, ispirajte kipuću vodu iznad nje, neka stajati. Piti zajedno s limellom - da spusti citrusa u kipuću vodu ne vrijedi, jer će uništiti korisnu vitamin C ,
- Neobičan đumbir-češnjak čaj: rešetkajte mali komad korijena i dvije češnjake češnjaka na grubo rešetku, ulijte 1 litru kipuće vode u termos i ostavite 30 minuta. Trebate ga piti prije obroka tijekom dana, infuziju možete razrijediti toplom vodom.
- Začinjeni čaj od zelenog đumbira: isjeckajte polovicu jabuke i krišku đumbira, stavite je u čajnik, dodajte čajnu žličicu mljevenog cimeta, sipajte kipuću vodu, ostavite pola sata i pijte kao redoviti čaj.
Kako piti čaj s đumbirom za mršavljenje?
Koristite čaj za mršavljenje treba biti prije jela ili između obroka tijekom dana. Piće može biti vruće i hladno, njezine prednosti neće se umanjivati. Ne možete dodati čaj ili piti malo šećera s bombonima. Maksimalno što se može dopustiti - kap meda, ako pijete čaj za doručak ili popodnevni čaj.
