Strah od spola i kako ga nadvladati?
Teško je pronaći osobu koja nema fobije. Čest problem je strah od seksa. U većini se slučajeva pojavljuje prije prvog intimnog afiniteta, ali postoje ljudi koji su godinama živjeli s takvom fobijom.
Strah od seksa
Seksualni strahovi, prema psiholozima, smatraju se različitim mentalne abnormalnosti i ne možete ih ostaviti bez pozornosti. Fobija strah od seksa u znanstvenom jeziku zvuči kao koitofobija ili spolnofobija i opisuje psihički ili fizički strah od odnosa. Ako ne učinite ništa, situacija se može pogoršati, što će uzrokovati nastanak različitih kompleksa. Postoji nekoliko razloga koji dovode do formiranja fobija:
- Dječja psihološka trauma . Prema statistikama, mnoge djevojčice i dječaci suočavaju se u djetinjstvu s različitim oblicima nasilja.
- Strogo obrazovanje . Postoje slučajevi kada roditelji kažu svojoj djeci o seksu kao nešto loše, čime se njeguju averziju prema intimnosti.
- Neuspješno prethodno iskustvo . Velik broj ljudi se često koncentrira na negativne uspomene, što uzrokuje stvaranje kompleksa i fobija.
- Samopouzdanje . Prema istraživanjima, mnoge djevojke imale su strah od seksa zbog kompleksa koji utječu na izgled, na primjer, prekomjernu težinu, strijama, celulit i tako dalje.
- Strah od trudnoće ili hvatanja spolno prenosivih bolesti . Razlog je čest među oba spola.
Strah od prvog spola
Prema istraživanjima, veliki broj žena, pa čak i muškaraca, doživio je gubitak učinkovitosti. Najčešći uzroci među djevojčicama povezani su s mogućom tjelesnom boli, rizikom od zatrudnjenja i sljedećim danom napuštanja iskustava. Strah od prvog spola može se nadvladati povjerljivim odnosom s voljenom osobom.
Kako nadvladati strah od prvog seksa?
Postoje brojne preporuke koje su predložili psiholozi i već su pomogli mnogim djevojčicama i dječacima:
- Započnite borbu s fobijama s dubokom introspekcijom kako biste utvrdili prave uzroke pojave fobije.
- Nemojte žuriti s gubitkom učinkovitosti i bolje je čekati partnera s kojim uspostaviti povjerljivi odnos. Prethodno razgovarajte o kontracepcijskim pitanjima.
- Strah od prvog spola može se nadvladati stvaranjem opuštajuće okoline, na primjer, laganim svijećama, uključivanjem glazbe itd.
- Pročitajte knjige o seksologiji ili idite na treninge.
Strah od spola nakon porođaja
Mnoge su žene primijetile da se nakon rođenja djeteta prerogative u životu lagano mijenjaju intimni odnosi zamjenjuju se brigom za bebu ili jednostavno odmaraju. Strah od spola ponekad se događa na psihološkoj razini, nakon patnje tijekom isporuke. Postoji niz preporuka psihologa koji će pomoći prevladavanju barijere u nastajanju.
- Imati romantičnu večer. Kupite seksi rublje i stvorite opuštajuću okolinu.
- Dodijelite vrijeme za odmor, tražeći pomoć od baka i dadilja. To će vam pomoći održati snagu za komuniciranje sa svojim mužem.
- Za nekoliko mjeseci preporučuje se testiranje hormona, možda postoje kršenja.
- Da biste uklonili strah od seksa, proglasite borbu za komplekse. Radite na sebi i imajte na umu da vas muž ne voli za lik.
- Odaberite položaj i stručnjaci preporučuju da preferiraju mogućnosti kada žena kontrolira proces.
- Ako se žena brine o drugoj trudnoći, preporučljivo je voditi brigu o kontracepciji.
Strah od analnog seksa
Mnogi parovi, pokušavajući diverzificirati svoje seksualne živote, idu na različite pokuse, popis koji uključuje analni kontakt. Postoji mnogo razloga koji uzrokuju strah od žene.
- Ako se ne provede odgovarajući trening i koristi se pogrešna tehnika, može doći do ozbiljnih negativnih posljedica: upale, oštećenja zidova rektuma, inkontinencije stolice, infekcije infekcijama i tako dalje.
- Strah od analnog seksa proizlazi iz iskustva boli, koja se često pojavljuje s takvim kontaktom.
- Negativan stav prema takvim seksualnim kontaktima proizlazi iz nedostatka informacija i predrasuda.
- Prethodna negativna iskustva ili zastrašujuće priče djevojaka uzrokuju formiranje fobije.
Kako prestati bojati analnog seksa?
Da biste se nosili s tom vrstom sexophobia, preporuča se upoznavanje s informacijama i povratnim informacijama o osobama koje prakticiraju takve odnose. To će vam pomoći riješiti nerazumne strahove. Postoje i drugi savjeti, kako se prestati bojati seksa:
- Prihvaćanje takvih eksperimenata preporučuje se samo kod partnera s kojim je uspostavljen povjereni odnos.
- Preliminarna priprema je od velike važnosti, tj. Akciju treba pristupiti u nekoliko faza.
- Koristite dodatne mazive i druge načine kako biste smanjili nelagodu.
Strah od spola kod muškaraca
Istraživanja su pokazala da su predstavnici jačeg spola, kao i žene, doživjeli intimni afinitet s novim partnerima. Postoji nekoliko razloga koji uzrokuju spolnofobiju.
- Mnogi se boje ne "pada licem prema dolje u blatu", jer su seksualni propusti za jačim spolom najgori.
- Želja da bude najbolja, uzrokuje da je iskustvo gore od prethodnog partnera.
- Postoje ljudi koji imaju straha od seksa zbog male veličine njihova dostojanstva.
- Postoje ljudi koji se boje intimnosti s pametnim, lijepim ili nevinim dama.
- Predstavnici snažnijeg seksa doživljavaju zbog nedostataka njihove figure, ne manje od žena.
- Mnogi se boje upala sa STD-om.
Kako nadvladati strah od seksa?
Prema mišljenju psihologa, fobije se mogu nadvladati, što je najvažnije, da se pridržavaju postojećih pravila, a ako se ne postigne napredak, preporučuje se kontaktirati profesionalnog psihologa koji će odrediti uzrok problema i način borbe protiv njega. Bez pomoći stručnjaka, ne možete se boriti s traumama u djetinjstvu. U drugim slučajevima, prevladavanje straha od seksa bi trebao iskoristiti jednostavne savjete.
- Razborito je odabrati seksualnog partnera, jer je povjerenje od velike važnosti.
- Nemojte se bojati reći svom ljubavniku o postojećim iskustvima.
- Razgovarajte sa svojim partnerom metode kontracepcije ,
- Da biste se nosili s sumnjom u sebe, proglasite borbu s kompleksima.
- Preporuča se da pronađete kodnu riječ ljubavnika, koju možete upotrijebiti ako ste preplavljeni emocijama.