Strah od mraka - kako se riješiti fobije?
Ljudski strahovi imaju mnogo nijansi, među njima strah od tame dolazi prvi. Pohvaliti se da nitko nikada nije osjećao takav osjećaj da nitko ne može. Neka panika povezana s tamnim zastojem u djetinjstvu i razvijeni imunitet štiti osobu odraslog života, dok drugi, postaju bolesni u odrasloj dobi, dugo pate od bolesti.
Strah od tame - što je to?
Osjećaj tjeskobe i strah od panike s pojavom mraka, straha od mraka. Najčešća fobija djece i odraslih. Osoba se ne boji tamne situacije - moguće nepredviđene situacije koje se pojavljuju u odsustvu pokrivenosti. Strah nepoznatog stanja potiskuje stvarnost, počinje aktivno privući misli svih vrsta neugodnih okolnosti, onemogućiti mozak, zastrašenu osobu, analizu i sumnju na izmišljene parcele.
Postoji strah od mraka u ranoj dobi, djeca nakon dvije godine imaju sličan uvjet. To je korak koji svaki pojedinac mora nadvladati, uspješno prošao stupanj straha, postaje temelj na kojem se gradi procjena budućih životnih nesreća. Reakcije roditelja temelje se na motivima s kojima se dijete bori s fobijom u budućnosti.
Strah od tame prema Freudu
Preveliki strah od mraka Sigmund Freud pripisao je psihološkoj traumi koja je pretrpjela u djetinjstvu. Istaknuo je da od okoline i odgoja djeteta, ovisno o tome da li se strah pojavljuje u odrasloj dobi, ovisi. Teški razlog, nakon čega se može pojaviti strah od tame - Stvarne strašne situacije, doživljene noću, zarobljene memorijom.
Strah od tame - ezoterika
Strah od tame dolazi u djetinjstvu. Ona je formirana u djetetu u trenutku kada dolazi do razumijevanja da postoji smrt, postoje prva nagađanja - postoji nevidljivi svijet. Ovaj osjećaj dječje svijesti otežava se ako roditelji ne pružaju moralnu podršku, ograničavajući se na pružanje fizičkih potreba djeteta, ne obraćajući pozornost na stanje uma.
Osjećaj straha, normalne zaštitne reakcije tijela, ovaj refleks je čak posjedovao životinja. Provedite noć u neotkrivenoj traci ili zaobiđite cestu "desetog puta" šumovitih stranaca na ulici - sasvim opravdani strahovi. Strah od mračne fobije ako - postaje problem noću ići u kuhinju da pijete vodu, spavaju sa svjetlima off. Panika strah od mraka lišava osobi od mogućnosti da upravlja vlastitim emocijama, tijelom. Postoje promjene u fizičkom stanju tijela:
- ubrzani otkucaji srca;
- postoje skokovi u krvnom tlaku;
- postoje grčevi u želucu;
- u tijelu je drhtanje;
- hladni znoj, zimice;
- glas nestaje;
- postoji oštar napad glavobolje;
- razvija se slabost mišića - noge postaju "pamuk";
- postoji nedostatak zraka.
Uzroci straha od tame
Ljudski um sklon je u životu odraslih da bi shvatio stvarnost smrti, a taj faktor psiholozi nazivaju glavnim razlogom straha od tame. Nesigurnost mjesta i sata takvog događaja izaziva emocionalna iskustva u mraku. Analizirajući druge razloge, postoji nekoliko točaka na temelju kojih nastaje strah od mraka:
- Genetska predispozicija.
- Usamljenost.
- Iskusni događaji.
- Stresne situacije.
- Igra mašte.
- Nepoznata.
- Ograničena sposobnost tijela u mraku - slaba vidna oštrina.
- Nedostatak minerala koji utječu na emocionalno stanje i podršku za njegovo normalno funkcioniranje.
- Duboka iskustva.
Nobofobia - Simptomi
Nobophobija paralizira svijest, slabi fizičku snagu. Osoba shvaća da nema stvarne prijetnje, ali tjeskoba koja se pojavila na podsvijesti ne može biti potisnuta. Dolazi stanje pseudo-halucinacije - maštarija čuje zvukove, izvlači nepostojeće siluete. Snažna osobnost u djetinjstvu, self-indulgent nitropobia, zapamtite je u odrasloj dobi, ali ne iskustva dodatnih iskustva noću.
Kako se riješiti straha od tame?
Biti taoce vaše podsvijesti je neugodno. Kako prestati bojati se mraka, za osobu koja se u takvim okolnostima nalazi na važnom pitanju. U djetinjstvu sve ovisi o roditeljima, njihovim reakcijama na anksioznost djetinjstva. Nemoguće je uplašiti "babajkami" u ranoj dobi - motivirajući zabrane prisustvom u mraku bika koji može ukrasti dijete. Objasnite starijem djetetu:
- "Scary čudovišta" ili "zli vještica" su samo likovi, izmišljeni i slikani prema umjetničkoj namjeri;
- da uvjerava dijete, da ga roditelj pouzdano štiti i da će doći do spašavanja ako je potrebno;
- ako je problem riješen uz pomoć malog izvora svjetlosti u sobi, napravite korak na sastanku - uključite noćno svjetlo;
- ne smijati se alarmu malog čovjeka, ne nazivati ga kukavicom;
- pokazati više ljubavi i zagrljaj prije kreveta;
- zabraniti gledanje animiranih serija s drugim svjetskim junacima.
Kako nadvladati strah od tame za odraslu osobu? Prevladavanje ne-fobije koja je naglo nastala u odrasloj dobi mnogo je teža nego u djetinjstvu. Ponekad samo poziv psihoanalitičara može dati pozitivan rezultat. Prije takvog teškog koraka možete se pokušati riješiti straha od mraka - prebacite se na pozitivno, obratite pažnju na tjelesno zdravlje, usko povezano s mentalnim stanjem:
- ispraviti prehranu (uključiti u svoju strukturu više citrusa);
- piti biljne tinkture (valerian, mint, motherwort);
- Nemojte gledati filmove na televiziji s zastrašujućim pričama.
Pravoslavnost o strahovima mraka
Prevladati strah od tame se nositi s opsesije , nadahnjujući osobu da je slab i slab. Čitanje molitve u vrijeme spavanja i križnih znakova pomažu u nadvladavanju mentalnih i fizičkih slabosti. Strah je nepovjerenje Boga, strah da je napušten je zaboravljen, i to je pogrešno. Gospodin pomaže u borbi sa svim brigama ako osoba želi živjeti s njim u miru.