Strah od mraka
Strah od mraka - prilično uobičajen fobija inherentno u djece i odraslih. Za njegovu pojavu postoje mnogi preduvjeti koje ćemo danas reći našim čitateljima, kao i otvoriti neke tajne o tome kako se riješiti straha od tame u bilo kojoj dobi.
Dakle, glavni uzroci niktofobija danas se mogu nazvati:
- genetika - tj. ova fobija se prenosi na genetskoj razini (također, prema Sigmundu Freudu, dječja psihološka trauma može biti izvor straha);
- ograničenja tijela (osoba vizualno percipira većinu informacija, a slaba vidljivost i usamljenost stvaraju izvrsne uvjete za razvoj straha od mraka);
- neizvjesnost (strah je uzrokovan slabom svjesnošću mogućih prijetnji);
- prošlost (negativna iskustva, loše sjećanja i djetinjstvo strahovi davanje odjeka u sadašnjosti);
- mašta (često niktofobiya postaje plod bogate mašte, zbog čega se naročito često nalazi u kreativnim ljudima);
- periodični stres povezan s radom i osobnim životom;
- nedostatak vitamina u tijelu zbog neuravnotežene prehrane;
- strah od smrti.
Kako se nositi sa strahom od mraka?
Za početak, želim napomenuti da ne biste trebali pokušati obmanjivati svoje strahove i 
sam, ostavljajući, na primjer, svjetlo noću. Ova metoda nije na snazi za rješavanje ovog problema.
Upoznajmo korisne savjete psihologa kako bismo se borili protiv straha od tame:
- promatrati dnevni režim;
- provesti više vremena na svježem zraku;
- eliminirati horor filmove iz svakodnevnog života;
- zaspati s pozitivnim mislima;
- Pokušajte nacrtati objekt straha na listi, a zatim dodajte nekoliko detalja koji će ga učiniti zabavnim, a ne zastrašivanjem.