Načini rješavanja sukoba

Nemoguće je izbjeći sukobe. Postoji mnogo, mnogo ljudi i mišljenja. Kad razmjenjujemo svoje misli, znanje i iskustvo, prisiljeni smo ne samo razmišljati, temeljeni na našim idejama, već i često čuti suprotnu stajalištu našeg sugovornika. A kada se interesi ne podudaraju, nastaje sukob.

Sukobi nisu uvijek destruktivni. Vrlo često se istina rodila u situaciji sukoba. Točnije i razumno rješenje bilo kojeg problema može se naći i nakon rješavanja situacije sukoba. Konstruktivna ili destruktivna priroda sukoba određuje se metodom koju odaberete za rješavanje ovog sukoba.

Budući da je sama sa sobom, može doći do unutarnje proturječnosti iz bilo kojeg razloga. Često, kada se naša očekivanja ne podudaraju s onim što imamo u stvarnosti, u našoj podsvijesti nastaje međusobni sukob, tj. Sukob koji se javlja unutar nas, unutar naše duše, naše podsvijesti. Načini rješavanja međusobnih sukoba prvenstveno se temelje na analizi situacije i utvrđivanju uzroka nemira. Najsigurniji način prepoznavanja problema je pisana izjava o tome što vas muči. Nakon što je naveden sve bodove, a nakon što ste pogledali što se ispostavilo, već ćete znati vašeg "neprijatelja" vidom.

Sada ćemo razmotriti najučinkovitije načine suočavanja s intratervativnim sukobom.

1. Prijem "Što je sljedeće?" Pogledajte što ste napisali. Čitajući svaku stavku, mentalno ili glasno, zapitajte se: "A što onda?". Postavite ovo pitanje na nova pitanja i proturječnosti koja se pojavljuju u vašoj glavi, odgovori neće dugo izgledati. Nastavite ovu nit dok vaš odgovor nije sljedeći: "Ništa!". Od "ništa", vrijedi li biti zabrinuti zbog sitnica? Sve, pitanje je riješeno. Često preuveličavamo naše probleme, kao što kažu, mi činimo, iz mnoštva.
2. Promjena stavova. U slučaju da ne možete promijeniti situaciju, nemojte se žuriti da biste se probudili, pokušajte promijeniti svoj stav prema problemu. Procijenite situaciju u smislu pozitivnih aspekata, i oni će biti, vjerujte mi. Nakon što promijenite stav prema problemu, osjetit ćete olakšanje, a uskoro će se problem potpuno iscrpiti.

Pojava međusobnog sukoba lišava nas zdravu psihološku državu. Anksioznost i tjeskoba neće nestati dok se uzrok ne ukloni. Stoga se pokušava prebaciti na bilo koji posao, pokušava ne razmišljati o pacijentu, izbaciti ili zamijeniti neriješeno pitanje s nečim drugim - to je neučinkovito. Na neko vrijeme zaboravljate na ono što te gnjavi. Ali to neće dugo trajati, jer će uzrok sukoba ostati neriješen. Ne bježite od sebe, nemojte se bojati, najbolja obrana je napad na vlastiti strah.

Na poslu, kod kuće, na posjeti - gdje god moramo komunicirati s ljudima, nastaju sporovi i sukobi. Ovo je normalno i prirodno. Postoji mnogo načina rješavanja međuljudskih sukoba, tj. Sukoba među pojedincima. Svatko odabire za sebe vrstu ponašanja koja najbolje odgovara njegovim načelima, prirodi i značaju rješavanja ovog problema.

1. Najkonstruktivniji način rješavanja sukoba kompromis je. U ovom slučaju, suprotstavljene strane rješavaju problem na više ili manje prihvatljivim uvjetima za sve. Ovdje do neke mjere i pobijediti.
2. Izbjegavanje ili izbjegavanje sukoba nije najbolji način rješavanja problema. Ovo ponašanje može biti vremenska bomba. Sve dok izbjegavate otvoreni sukob, u tebi će se akumulirati napetost i očaj. Vjerojatno će se to u budućnosti razviti u međuljudski sukob. Trebate li ovo? Riješite problem kako se dogodio.
3. Pregovori kao način rješavanja sukoba imaju određena pravila. Kao prvo, potrebno je jasno obrazložiti svoje stajalište i njegove razloge. Drugo, potrebno je poštovati mišljenje sugovornika, moći slušati i pokušati razmotriti predložena rješenja sukoba. Jedna glava, kako kažu, je dobra, ali dva su bolja.

Načini rješavanja obiteljskih sukoba trebaju se temeljiti na zajedničkom cilju - stvaranju i očuvanju sretnoga braka. Nema bračnog čelnika, ni pobjednika ni gubitnika. Ti si tim, a ako netko izgubi izgubite oboje. A ne možete organizirati borbe, kako biste saznali koji od vas dvoje u obitelji je "hladniji". Imate jednu vrata u kojoj ste obojica osvojili zajedničke "ciljeve", ovi su vrata životne okolnosti u kojima morate sada i onda preživjeti, djelujući zajedno i zajedno. Stoga, rješavanje sukoba, sjetite se glavne stvari - jedan o drugome.

• ← Načini rješavanja stresa
• Pravni lijek za strah →