Svaka aktivnost, mentalna ili fizička, neaktivnost, komunikacija popraćena je fiziološkim promjenama. Oni nastaju kao posljedica činjenice da neuroni prenose impulse jedni drugima, što dovodi do aktivacije nekih neurotransmitera i ugnjetavanja drugih. Takav složeni fiziološki proces naziva se emocionalni izraz.
Glavna svrha emocija odraz je naših osjećaja. Osim toga, one utječu na vitalnu aktivnost tijela. Na toj osnovi, emocije su podijeljene na steničku i asteničku.
Stenicne emocije se također nazivaju aktivnim, jer povećavaju vitalnu aktivnost tijela. Astheničke emocije nazivaju se pasivne jer smanjuju i sprečavaju važne životne procese koji se javljaju u tijelu.
Radost, užitak, užitak, užitak pripadaju stenijskim emocijama. Tijekom ovog emocije kod ljudi, male krvne žile rastu, što dovodi do poboljšane prehrane važnih organa i mozga. Pozitivne emocije omogućuju osobi da postane energičnija, aktivna. Osoba se želi pomicati, smijati, gestikulirati i komunicirati. Razvija se mentalna i tjelesna aktivnost, a na nju se pojavljuju nestandardna rješenja.
Asthenic emocije - tuga, tuga. Svi su procesi suprotni onome što se događa sa sthenicnim emocijama. Krvne žile se sužavaju, osoba postaje blijeda, opće stanje zdravlja pogoršava, ima groznica, otežano disanje, tešku letargiju. Želja za nešto je izgubljena, pojavljuje se apatija, produktivnost se smanjuje. Uz dugotrajne astenične emocije, svi životni procesi u tijelu su inhibirani, prehrana unutarnjih organa i kože pogoršava.
Kao što se može vidjeti iz ovog, sthenic i asthenic osjećaji ne utječu samo na ljudsku psihu, već i na njegovo zdravlje. Iz tog je razloga da se kaže da sve bolesti proizlaze iz živaca. Prolongirati svoje zdravlje i mladost, potrebno je povećati broj sthenicheskih, i smanjiti broj asthenic osjećaje i emocije.