L-karnitin, čiji je drugi naziv lijevo karnitin, prirodna je supstanca koja se odnosi na vitamine skupine B. Za razliku od vitamina, ova aminokiselina je sintetizirana našim tijelom. Stoga se naziva supstancom poput vitamina.
Postojanje L-karnitina otkriveno je prije više od stotinu godina. Postupno je dokazana njegova važnost za metaboličke procese.
Svojstva elkarnitina
Elkarnitin potiče aktivaciju metaboličkih procesa, a masti se pretvaraju u energiju. Kada tijelo nema elkarnitin, masti se ne koriste u tijelu i postaju hitna rezerva. Prirodni izvori elkanitine su: meso, riba, perad, mlijeko, sir - proizvodi životinjskog podrijetla. Dnevna doza ove tvari je 250-300 mg. Međutim, često tijekom toplinske obrade, većina L-karnitina u proizvodima je izgubljena. Nadopuniti zaliha uzimajući sigurne, prirodne dodatke prehrani.
Je li elkarnitin štetan? mogu se ocjenjivati negativnim pokazateljima studija koje provode liječnici. Umjerena potrošnja elekramina ne šteti zdravlju. Predoziranje može izazvati samo lokalne alergijske reakcije.
Ako koristite dodatak prehrani u obliku elkarnitine, onda trebate znati o kontraindicijama. Iako se takav aditiv ne smatra lijekom.
Kontraindikacije za primanje elekrarnina
Kao i mnogi drugi lijekovi, ljekoviti i ne-medicinski, uporaba elcararnitina kontraindicirana je u trudnica i dojilja, djeca mlađa od 10 godina, kao i one s individualnom netolerancijom komponenti koje čine lijekove. Druge kontraindikacije nisu identificirane.