Prozirni vitamini
Idite u ljekarnu i pitajte koje su vrste vitamina. Bit će vam ponuđena pilule, dragees, marmalade kuglice, slatkiši, kapsule, tekuća rješenja, pa čak i šumeće vitamini , Ovo je potonje koje sada postaje osobito popularno i iz nekoliko razloga. O obilježjima ovog oblika oslobađanja korisnih tvari, o kojima će se raspravljati u ovom članku.
Značajke pjenušavih vitaminaVitamini koji su šumeći su vitamini u obliku tableta koje treba otopiti u vodi prije upotrebe. Oni se lako otapaju, s karakterističnim šištanjem - stoga njihovo ime.
Nije tajna da se bilo koje supstance koje se uzimaju u obliku otopine apsorbiraju mnogo brže, budući da je uobičajen oblik dobivanja hranjivih tvari iz ranog djetinjstva za ljudsko tijelo. Apsorpcija i apsorpcija takvih vitamina mnogo je veća od običnih. Osim toga, ova opcija uklanja bilo kakvu štetu na probavni trakt. Ako nakon uzimanja uobičajenih pilula, neki ljudi osjećaju mučninu i druge neugodne reakcije, ovdje su gotovo isključeni.
Osim toga, proizvođači opskrbljuju najbolje šumeće vitamine s vrlo ugodnim okusom, a mnogo je praktičniji za njihovo uzimanje, a još je više lakše ih uvjeriti da uzmu dijete.
Međutim, postoji druga strana kovanice: one komponente koje uzrokuju da se vitamine "zvižde" kada se otopi, uključuju kiseline - na primjer, limunsku kiselinu. Česta uporaba nije sigurna za zubnu caklinu i može dovesti do ispiranja kalcija, što će uzrokovati probleme.
Koji su pjenušavi vitamini bolji?
Sada postoji bogati izbor pjenušavih vitamina, a kako bi odlučili koje one kupiti, bolje je ne biti lijen i čitati sastav. Ta opcija, koja će biti maksimalna količina vitamina po razumnoj cijeni, i vrijedno je uzimati. Potrebno je procijeniti ne samo prisutnost imena na popisu, već i koliko mikrograma tvari pada na svaku pilulu.
Među popularnim mogućnostima možete navesti Multifort (uravnoteženi kompleks od 13 vitamina i 10 minerala) i Supradin (12 vitamina i 8 minerala). Bolje je koristiti takve komplekse u proljeće i jesen za održavanje imunih sila tijela.
Osim toga, postoje i izolirane mogućnosti - na primjer, pjenušavim vitaminima B ili vitamin C , Ovo je izvrsna opcija za one koji su pregledani i znaju točno koje tvari u tijelu nedostaje.