Slimming piće
Svaka dijeta uključuje veliku količinu tekućine koja pomaže tijelu da se oslobodi svih prekomjernih količina, pa su pića jedna od glavnih sastojaka. U tom smislu odabrali smo recepte za najučinkovitije napitke za gubitak težine.
Piti s cimetom za mršavljenje
cimet vrlo učinkovita u uklanjanju dodatnih kilograma, jer pomaže ubrzati metabolizam, a njezina aroma oplodi osjećaj gladi. Osim toga, iz nje možete napraviti nekoliko vrsta domaćih pića za gubitak težine.
sastojci:
- kipuća voda - 200 ml;
- cimet - 1 tsp;
- med - 2 žličice.
priprema
Ulijte kipuću vodu preko cimeta, pustite da se pere pola sata, a zatim dodajte med. Pijte pola ovog dijela prije spavanja, a drugu polovicu stavite u hladnjak i pijete ujutro na prazan trbuh.
Ništa manje korisno bi bilo piće s cimetom na osnovi kefira, što također pridonosi gubitku težine. Najlakši način da ga pripremite jest da dodate čašicu cimeta na čašu kefira i zamijenite večeru s tim pićem ili ga koristite umjesto snacka. Osim toga, cimet se može dodati u takva poznata pića poput čaja i kave, a također će pomoći spaliti više pounds. Ali glavni uvjet za to je odsutnost šećera.
Slimming piće s limunom
Limun je izvrstan agens koji gori masnoću, a napitci s dodatkom jednostavno su neophodni za bilo koju prehranu. No, u ovom slučaju, važno je ne samo ono što piti za gubitak težine, već kada je piti, tako da donosi maksimalnu korist.
Na primjer, voda s dodavanjem limunovog soka najbolje je popiti na prazan želudac. Pomoći će vam da se vaše tijelo probudi i riješi toksina formiranih tijekom noći. Istovremeno, količina sok od limuna najbolje regulira, na temelju vaših osjećaja. U ovom slučaju ne postoji stroga mjera. Ako ne možete piti vodu s limunom, pokušajte dodati malo meda, učinit će okus puno mekšim i ugodnijim. No, u ovom slučaju vrijedi se prisjetiti da ako piješ s vrućom vodom, onda bi trebao biti dodan med kad malo malo ohladi, a ni u kojem slučaju nije u kipućoj vodi. Na temperaturi od 50-60 stupnjeva, med gubi sva njegova ljekovita svojstva.
Još jedan odličan piti od limuna je čisti čaj. Samo kao temelj za njegovu pripremu je bolje uzeti zeleni čaj. Dovoljno je dodati sok od limuna u svoju čašu i pijte ovo piće u bilo koje doba dana kad želiš ugasiti žeđ.
Još jedno jednako učinkovito piće za slimming uključuje limun i đumbir.
sastojci:
- voda - 1 1;
- đumbirski korijen - 4-5 cm;
- limun - 1 komad;
- mljeveni crni papar - prstohvat;
- med - okus.
priprema
Oslobodite korijen od đumbira, ogulite i rešetkom na finom grater. Ulijte vodu u lonac za kuhanje, iskuhajte, iskušajte malu vatru i pošaljite đumbir i crni papar u kipuću tekućinu. Kuhajte sve zajedno oko 10 minuta. Procijedite gotove napitke, a zatim dodajte sok od limuna i med. Ovo čaj možete piti na toplo i hladan način.
Slimming piće s limunom i krastavacem
Oni koji su spremni isprobati nešto neobično, reći ćemo vam kako napraviti piti za mršavljenje s krastavcima, limunom i đumbirom, koji se također zove Sassiova voda.
sastojci:
- kuhana voda - 2 l;
- mint - 20 lišća;
- krastavac - 1 kom;
- limun - 1 komad;
- Đumbir - 1-2 cm.
priprema
Đumbir rešetke na finoj grater, operite novac, a krastavac i limun izrezani na tanke kriške. Pomiješajte sve ove sastojke, napunite ih vodom i ostavite da se ulijevaju preko noći. Ujutro napunite piće i pijete ga u bilo kojem dijelu u bilo kojem intervalu. Glavni uvjet je da se cijeli kuhani dio treba napiti dnevno.